飞步9000迎奥运(新华联跑友队"氧吧升级版"体验)

9月19日泡氧吧者：


眉飞色舞   （5000米）


9月20日泡氧吧者：


可以         （9000米）
大白鲨     （9000米）
海阔天高 （9000米）
大眼         （8000米）

夜未眠，鱼儿游过:bengkui

原帖由 流泪的鱼 于 07-9-21 07:47 发表
夜未眠，鱼儿游过:bengkui

鱼儿可到氧吧畅游，那里能帮助解决无眠之苦。。。。。。

游啊游:try 今晚跑步啦:try

今晚跑步！:music :music :music

晚上见~~~~

原帖由 流泪的鱼 于 07-9-22 10:03 发表
游啊游:try 今晚跑步啦:try

晚上一起呀~~~~

好的一会见

9月21日泡氧吧者：

茉莉       （7000米）
可以       （7000米）
海阔天高（7000米）

9月22日泡氧吧者：

哆啦A梦 （9000米跑步+单车）
茉莉       （9000米单车+跑步）
宝马奔驰（9000米）
北乔峰   （9000米）
兔仔麦   （9000米）
简爱      （9000米）
海阔天高（9000米）
眉飞色舞（9000米）
大眼       （9000米）

距离10月21日北京国际马拉松赛还有——
28天
兄弟姐妹们，加油啊！！！

原帖由 大眼 于 07-9-23 02:50 发表
距离10月21日北京国际马拉松赛还有——
28天
兄弟姐妹们，加油啊！！！

要科学锻炼,这些天千万别受伤!

今天４０００加速感觉很好，就是有点喘

原帖由 baoqingl 于 07-9-23 19:00 发表



要科学锻炼,这些天千万别受伤!

坚持科学跑步观，从胜利走向新的胜利！！！

9月23日泡氧吧者：

北乔峰        （9000米）
海阔天高    （9000米）
大眼           （9000米）
哆啦A梦     （7000米）
宝马奔驰    （7000米）
兔仔麦       （7000米）
凉皮鞋       （7000米）

原帖由 海阔天高 于 07-9-23 22:02 发表
今天４０００加速感觉很好，就是有点喘

可能还需要加强耐力练习，争取在10月中旬前达到最佳效果！:handshake :victory:

浮上来!!!

中秋节快乐!!!

9月24日泡氧吧者：

一路有你     （9000米）
北乔峰        （9000米）
大白鲨        （9000米）
大眼           （9000米）
哆啦A梦     （6000米+一大圈）
海阔天高    （6000米+一大圈）
兔仔麦       （6000米+一大圈）

？？？？？？？？？？？？

:xiangshou :xiangshou