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高中生
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孕前产后经验分享第二集:
7、关于孕妇装。
初怀孕时爱美,我买了很多季节不对的孕Y孕K,造成了很大的浪费,有很多孕妇装只穿过一次甚至只下过一次水就不能穿了。这个东西吧,送人送不出手,谁怀孕穿别人的旧孕衣?又不是一般的旧衣。甚至慈善机构也不收这类衣服。所以,刚刚怀孕的姐妹们注意了,买的时候一定要有节制,千万不要图漂亮而无限度地买衣服,够穿就行,毕竟整个孕期充其量也就是9个月。一旦生完宝宝,这些衣服都会成为很占地方的东西,而且轻易不会“退出”的。
另外,刚刚生完宝宝的新妈妈会面临衣服紧缺的问题:以前的衣服肯定是穿不进去的,孕妇装也不是所有的都能穿,所以往往开始新一轮的衣服大采购。但从我自身的经验来讲,由于身材的恢复,第二年比第一年的变化大许多,刚生完宝宝时买的衣服又太大了!所以建议各位新妈妈,生完后新衣服的采购量以保证一周内不会重复为准则,也就是最多十套衣服足矣,再多又会浪费了。
8、关于产后抑郁。
我是遭遇过产后抑郁的,尽管从未找医生证实过,但它肯定来过。
在生完赛的第一周,我的情绪非常低落,没有任何理由的低落。比如看电视时怕看动物世界,因为见不得一种动物捕食另一种动物,我老觉得被捕食的那个就是我的赛;一个人守着赛睡觉时,会无缘无故地抱着他哭,怕失去他(其实什么事也没有);人变得非常敏感等等。。。反正生完孩子后就变了一个人。后来自己意识到了,不能这样下去。就找时间和老公深谈了一次,让他帮助我摆脱这个状态。我很幸运,有个体量自己的爱人。他很积极地寻找各种机会,比如每个周末我们全家都到郊外去玩,哪怕只是开车沿五环转一圈就回家他也坚持着;他只要工作忙完了就回家陪着我们母子,除了哺乳外,孩子的其它事务他都亲力亲为;时不时地,我们两个象谈恋爱时一样找家情调很好的餐厅享受一顿美食(想起来有点对不起在家里辛劳的父母)。哺乳期停了以后,随着身材的恢复,我的心情也恢复了,慢慢慢慢地就摆脱了不良情绪。
所以,当感觉到自己的情绪不对,经常失去控制时,一定要警惕起来。最好不要回避和家人谈论这个事情,相反,一定要请家人(最好是LG)帮你摆脱,如果一段时间后还是控制不住,就要考虑去专业机构找医生治疗。千万不要听之任之。 |
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