有没有治疗失眠的好方法？盼支招

最近我在喝薰衣草泡水喝.
喝完就有着睡不醒的感觉.
你试试

治疗失眠的方法就是心别太重，还有就是别把太多事放在心上，呵呵，看我们泡泡，躺那就着，根本没有失眠这一说，哈哈

还有就是让自己累点，我俩大晚上到处送货去，回来累的就不行了，就躺那就睡了

看到布丁说送货我才想起来，我得睡了，明天要出去送货！:kiss: 亲亲布丁！

原帖由 伢伢 于 06-12-6 00:13 发表
看到布丁说送货我才想起来，我得睡了，明天要出去送货！:kiss: 亲亲布丁！

好嘀，晚安，生意兴隆

原帖由 伢伢 于 06-12-6 00:13 发表
看到布丁说送货我才想起来，我得睡了，明天要出去送货！:kiss: 亲亲布丁！

:y 了，你怎么亲人家 布丁了？

人家也是MM啊，

莫非？..........


:lol :lol :lol :lol :lol :lol :lol :lol :lol :lol :lol :lol :lol :kx :kx :kx :kx

同情你  我昨天喝点酒  管点用  :handshake

:handshake 谢谢海鹰

谢谢  去哪买薰衣草啊 ？超市的花草茶专柜吗？

哈哈  布丁说得对  心不能太重  看来你们生意真得很火  祝生意兴隆  要注意身体哦:kx

昨天是这样治疗失眠的：1、去lurecandle MM家串门 聊天很愉快  心情不错
2、喝了几大口枸杞酒  顺着嗓子眼一直到肚子都是热乎乎的，呵呵  真佩服酒量大的人
3、用热水泡脚
4、听轻松的音乐
然后就感觉有点晕乎，爬上床睡觉了。还是会醒，但是起码有睡着的时候了，很知足了。慢慢就会好的

原帖由 腻腻 于 06-12-6 13:45 发表
哈哈  布丁说得对  心不能太重  看来你们生意真得很火  祝生意兴隆  要注意身体哦:kx

呵呵，谈不上火的很，就是我们给一些不方便出来的顾客送一下货，比如带小孩的妈妈类的，没时间出来，我们也没事，就送一下

心不能重啊，这是泡泡告诉我的，就是释然一些，开心就好了，嘻嘻

祝腻腻也生意兴隆

失眠来袭真恐怖

谢谢布丁  :handshake

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(1)不眠症的治疗时尚健康BBS*n'T
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    ①黄连解毒汤(黄连、黄柏、黄芩、栀子)、三黄泻心汤(大黄、黄芩、黄连)：用于面色好，有上火现象，情绪容易亢奋的失眠患者。高血压、更年期障碍等疾病，伴有失眠者，可应用本方。www.jkbbs.cnSZ2fMOKy"b1t_d
    ②温胆汤(半夏、茯苓、陈皮、竹茹、枳实、甘草、生姜)：本方常应用于大病后失眠者；连续不休息地工作，以致疲劳，神经过敏，稍微受惊即失眠者；有气郁症状，神经非极度疲劳而不得安眠者。时尚,潮流,健康,美食
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    ③甘草泻心汤(半夏、黄芩、干姜、人参、甘草、大枣、黄连)：本方用于失眠症的目标是：心下痞硬，腹中雷鸣，下利等。
    ④加味归脾汤(柴胡、山栀、人参、白术、茯苓、酸枣仁、龙眼肉、黄芪、当归、远志、甘草、木香、大枣、干生姜)：本方用于有贫血、健忘、动悸、神经过敏的失眠患者，不是只限于老人用，凡胃肠虚弱、面色不好、腹诊脉诊均无力、情绪低沉的失眠患者，均可应用。时尚,潮流,健康,美食p2qW%M\8@
    ⑤竹茹温胆汤(温胆汤中加竹茹)：用于咳嗽、痰多的失眠者。例如肺炎热退后，咳痰多而失眠，即可用之。}5LQH;O$e?
    ⑥酸枣仁汤(药物组成见辨证论治肝胆两虚证中)：本方可用于心身疲劳而失眠者。慢性病患者、老年人、体虚者，夜间失眠用此方效果较好。时尚,潮流,健康,美食*? ~!kt0wBV
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    ⑦清心莲子饮(莲肉、麦门冬、茯苓、车前子、黄芩、人参、黄芪、地骨皮、甘草)、猪苓汤(茯苓、猪苓、泽泻、滑石、阿胶)：用于胃肠不太健康人的失眠。或用于有梦遗、失精、尿道不畅、小便淋沥等现象的失眠患者。www.jkbbs.cnBS;\OHIQ
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    ⑧三物黄芩汤(黄芩、苦参、干地黄)：本方用于入夜上床，手足心即发热，伴有心烦的失眠患者。用方指征是：手足心烦热失眠。时尚,潮流,健康,美食6c
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    ⑨柴胡加龙骨牡蛎汤(柴胡、龙骨、牡蛎等)：用于体质一直肥满、壮实，有神经过敏的失眠患者。其患者多伴有上腹部胀满，胸胁苦满，脐部动悸亢进，便秘等症。时尚健康BBS-{,K9t5y8C%{2R$H,d{
  ?⑩桂枝加芍药大黄汤(桂枝、芍药、大黄等)：用于夜间腹胀而失眠者。www.jkbbs.cn        r#F$N9D-]/J
    (2)失眠症的治疗时尚,潮流,健康,美食0w&y;z'f#Z(v
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    ①柴胡加龙骨牡蛎汤：用于身体强壮，胸胁苦满，脐上可触及动悸，肩凝，口苦或粘，便秘，多梦的失眠，患者总觉得腰以下重。时尚,潮流,健康,美食!],F6WFsw uM
    ②桂枝加龙骨牡蛎汤(桂枝、白芍、大枣、生姜、甘草、龙骨、牡蛎)：与上方证同，但不便秘而易冲动者。
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    ③三黄泻心汤：用于体力中等或稍强的失眠。患者经常有血上涌于头部的感觉，冲动，心绪不宁，心窝部不适，便秘。时尚健康BBS'Nd&bPf;[
    ④黄连解毒汤：与三黄泻心汤证相似，但体力稍弱为虚实间证，一般不便秘。时尚健康BBS        uj^*a
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    ⑤黄连阿胶汤(黄连、黄芩、芍药、阿胶、卵黄)：此为虚证方，临床表现与三黄泻心汤证相似。
    ⑥竹茹温胆汤：用于长期有支气管炎等的病证，身体衰弱，非常疲乏，咳痰多而晚上失眠者。www.jkbbs.cnMX)Qiq
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    ⑦归脾汤：用于身体衰弱，易疲乏，有贫血倾向，精神抑郁，易惊胆怯，注意小事的失眠患者。时尚,潮流,健康,美食
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    ⑧半夏白术天麻汤(半夏、白术、茯苓、陈皮、苍术、麦芽、天麻、神曲、黄芪、人参、泽泻、黄柏、干姜、生姜)：用于偏虚之人，胃肠弱，白天饭后随便入睡，晚上却非常清醒而失眠者。用本方胃肠病变和失眠都能好转。
    ⑨甘草泻心汤：用于胃肠弱，心窝部胀，经常腹中咕咕作响，或常腹泻，嗳气，心绪不宁的失眠者。时尚,潮流,健康,美食wTSh3\S
    ⑩猪苓汤：用于口渴，尿意减少而失眠者。
    11?清心莲子饮：用于猪苓汤而胃部不适，食欲减退者。时尚,潮流,健康,美食dDuH4i v v
    此外，日本著名医家藤平健认为，无论虚实失眠者，用朱砂安神丸都有效。

   具体用法和用量,可以自己查查.这都是老方子,比较可靠.那个什么甜梦胶囊...唉,我还是不说脏字了...

太厉害了  找了这么多方子  谢谢  我都存下来了:handshake
那个甜梦胶囊我都不吃了  不起作用  给开了三盒  50多呢  打水漂了:L

听我的吧  就是吃了午餐以后 别再吃任何东西 喝水可以

然后每天坚持上午打坐半小时  晚上也打坐半小时  坚持就好

呵呵，催眠的录音已给你下好了

有空的话明天可过来拿，

顺便把仅剩 的一张光盘也借你用用

我的电话是：1334115  2900

最健康的方式,每天一个五公里越野,坚持3个月以上.肯定见效.

我是在超市里买的,很便宜.试试吧!