资深胖妹前来报道啦，姐妹们过来一起来交流交流吧。

高跟鞋女王 · 发表于 15-3-19 14:31:03

三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥！十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围，一月肉更肥，二月不知谁！
姐妹们，加油啊！

高跟鞋女王 · 发表于 15-3-22 14:31:23

用另外一只手吃饭。若你平时吃饭都用右手，不妨试试改用左手。因为不习惯，吃东西的速度就会变慢，摄取的热量也会降低。

yin614@163.com · 发表于 15-3-22 18:07:50

陶筱晓？是干嘛的？搜了下……不懂

高跟鞋女王 · 发表于 15-3-24 10:06:27

yin614@163.com 发表于 15-3-22 18:07
陶筱晓？是干嘛的？搜了下……不懂

陶筱晓成功战胜肥肉记你搜对了吗

高跟鞋女王 · 发表于 15-3-24 10:07:11

天气越来越暖了呢

高跟鞋女王 · 发表于 15-3-26 14:40:43

大家都在做什么，过来交流交流被

逆转时光不是梦 · 发表于 15-3-27 08:16:27

想要健康瘦身的美眉们，不用再发愁了，莱蔓姿女子专业形体管理中心帮您解决所有难题，健康美丽从这里开始，我们随时欢迎您的光临。天时名苑小区4-1-303

高跟鞋女王 · 发表于 15-3-27 15:09:39

吃点辣椒。辣椒可帮助提升身体新陈代谢，燃烧脂肪。

嘟嘟嘟嘟嘟 · 发表于 15-3-28 15:57:46

高跟鞋女王发表于 15-2-8 16:31
姐妹们，开这篇贴就是为了激励胖友们来减肥的，减肥是需要长期坚持的，胖友们可以每天来这里报到，不要让帖 ...

坚持不下去啊;555

高跟鞋女王 · 发表于 15-3-30 10:19:08

嘟嘟嘟嘟嘟发表于 15-3-28 15:57
坚持不下去啊

那姐妹天天来这里报道吧，激励自己

高跟鞋女王 · 发表于 15-3-30 10:19:27

新的一周，加油！

高跟鞋女王 · 发表于 15-4-1 10:29:28

在安静的地方用餐。嘈杂的声音会刺激人的神经系统，让人心跳加速、血压升高，更容易感到饥饿，从而吃进更多东西。因此，可选个安静的地方，在无压力的环境中用餐。

高跟鞋女王 · 发表于 15-4-3 14:22:22

握拳30秒。研究指出，握拳这个动作与肌肉耐力有关，可间接提升人的意志力。因此，想吃东西时就握拳30秒，有助降低食欲。

高跟鞋女王 · 发表于 15-4-6 10:43:52

假期过得好快哦，，，，，，，，

高跟鞋女王 · 发表于 15-4-9 14:38:44

早餐可吃甜点。早晨人体新陈代谢最旺盛，也最适合消耗高热量的食物。若爱吃甜点的人，改在早上食用，不但不容易发胖，还可帮助减肥。

叮当牛哄哄 · 发表于 15-4-10 11:41:04

不错耶差别就是不一样求方法

高跟鞋女王 · 发表于 15-4-10 15:40:31

叮当牛哄哄发表于 15-4-10 11:41
不错耶差别就是不一样求方法

陶筱晓成功战胜肥肉记，你网页上嗖一下都有的我就是用这个亲身经历很不错也祝你早日瘦下来

高跟鞋女王 · 发表于 15-4-10 15:40:51

每一口嚼15~20下。日本研究人员发现，吃东西一向很快的人，不但吃进去的热量多，而且比一般人更胖。细嚼慢咽不但能帮助肠胃消化，还能让人较容易有饱腹感。

高跟鞋女王 · 发表于 15-4-11 14:07:28

用小盘子、大叉子吃饭。相同分量的食物，若使用大盘子吃，进食者会觉得分量未达到平均量，而吃得更多，若换成小盘子感觉较丰盛，所以会吃得较少。而使用大叉子会比用小叉子吃得少，因为人们会觉得用小叉子满足食欲的速度较慢，结果吃得更多。

高跟鞋女王 · 发表于 15-4-13 14:47:15

新的一周，加油

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