咱八通也没个减肥专区！~求减肥成功人士指点！

体重直线上升！~没有暴饮暴食！~但是就是越来越胖！~
我知道少吃多运动是健康减肥的最好办法！~
但想求其他方法！~
减肥药物也可以接受！~
求药方~~~
现在最少需要减下三十斤的重量，才能恢复以前的身材！~:cry01

就是少吃---没别的----我觉得饿着挺有效果的{:1_161:}

康师傅酸梅汤 发表于 12-5-29 22:15
就是少吃---没别的----我觉得饿着挺有效果的

看来这是唯一的办法了！·

tell913 发表于 12-5-29 22:46
天天吃黄瓜 不吃主食 只吃菜和水果

你是这样成功的？？？？？？

tell913 发表于 12-5-29 22:46
天天吃黄瓜 不吃主食 只吃菜和水果

不吃主食伤脾，人是瘦了，身体也完了

tell913 发表于 12-5-29 22:46
天天吃黄瓜 不吃主食 只吃菜和水果

不吃主食伤脾，人是瘦了，身体也完了

爱罗 发表于 12-5-29 23:03
不吃主食伤脾，人是瘦了，身体也完了

额~不吃主食还有这坏处呢！~

小雪！~ 发表于 12-5-29 23:09
额~不吃主食还有这坏处呢！~

以前我也那样，啥也不懂，就知道减肥，不吃主食只吃菜，脾胃吃寒了，不吸收营养，脸色很差，这刚调理过来

爱罗 发表于 12-5-29 23:10
以前我也那样，啥也不懂，就知道减肥，不吃主食只吃菜，脾胃吃寒了，不吸收营养，脸色很差，这刚调理过来

身体重要啊。。。

减它干吗，胖点就胖点，还有人喜欢胖的呢

一 星期菜谱；多喝汤，少吃肉，一日两餐就管够，实在饿了喝点水，保您半月瘦条腿。

我有个朋友，她女儿胖的都不敢出屋了，后来，她就早晨吃一顿，然后一天什么都不吃了，俩个月下来减了30多斤，这是我亲眼看见的

五魁魁 发表于 12-5-30 07:33
一 星期菜谱；多喝汤，少吃肉，一日两餐就管够，实在饿了喝点水，保您半月瘦条腿。

听着跟顺口溜是的。少吃多运动，见效的。本人试过。

烘焙法 挺好的

亲，减肥药伤身的很，还有依赖上瘾的副作用。千万不要吃减肥药。不然就成瘾君子了，会中毒的。。。:xinsui

还是坚强点，靠少吃多运动吧。你百度一下减肥食谱，自己辛苦点按照健康的方法来做才好。

不可以偷懒的~~:time:

主食要吃，量要很少。注意营养搭配。

减肥药都反弹的  我一开始身材还算标准 但是老是觉得自己胖 试了好多种减肥药 瘦是瘦了 可是停药了比以前还胖了 哎愁死我了 姐们千万别吃减肥药

五魁魁 发表于 12-5-30 07:33
一 星期菜谱；多喝汤，少吃肉，一日两餐就管够，实在饿了喝点水，保您半月瘦条腿。

很有道理的顺口溜！~

我想说 发表于 12-5-30 08:41
我有个朋友，她女儿胖的都不敢出屋了，后来，她就早晨吃一顿，然后一天什么都不吃了，俩个月下来减了30多斤 ...

我以前试过12天，就吃早餐，下午3.30分的时候喝一袋酸奶，一斤都没瘦