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楼主,你完全可以坐个新式月子。其实坐月子呢,现在没有人一个月不洗澡、不刷牙、不洗头了,那还不臭死呀。但是一定要注意保暖,不光是月子里,第二、三个月都要注意。我就是在第三个月的时候背部受凉(老是坐沙发上喂奶,背部没有保温,孩子第三个月的时候正是10、11月交接时),现在落下病根,一受凉就背疼。而且你会发现,女人怀孕、生孩子的过程是对身体一种平衡的打破,坐月子,哺乳的过程到停止哺乳是你自己身体在建立一种新的平衡,为什么老人说月子里的病月子里治(也就是再生一个孩子的月子里注意,前次月子里得的病就会好),是有一定道理的。建议你做月子,可以洗澡洗头,但是时间不要太长,一出浴室马上擦干或者吹干头发(最好在生孩子之前将头发剪短短的),身上保暖,不要一出浴室就吹空调、电扇。平时卧室可以吹空调,但要记住请恒定在26度,这是一个你和宝宝都比较适宜的温度,不要直吹。生完孩子一直到第3、4个月,都会觉得很热,出汗很多(我就是这样的),一定要保持身体的干爽,比如说多准备些毛巾等物,背上出汗了可以垫上或者多准备些棉质的哺乳衫勤换(不过建议还是多备毛巾,湿了就换洗,比较经济和偷懒,哈)。我认为这时候出汗是产妇的新陈代谢比正常人快,在将原来一些身体内储存的生产未用掉的能量和水分排出体外,自然减肥呦。 |
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