怎么减掉长上来的20斤啊 我快疯了

减肥ING ，我要减到90斤 ，我个字矮所以要瘦一点好！嘿嘿！

管住嘴，就会瘦的

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要是能管住嘴就不用這麽煩惱了、

皒現在還一邊吃一邊囘的、:L :L

都是想减肥的美眉们啊！呵呵，我告诉你们一个好地方吧。我的同学有好几个都在那里减的，不过你得天天去。有时间还行！在新华联家园北区红苹果按摩减的。我陪朋友去过一次，不过我就不用减了！

美女 粉粉可以考虑下啊，纯天然不反弹的 :rose

明星们减肥的首选就是高温瑜伽，在贝利弗山庄的高温瑜伽很火，咱通州蓝调沙龙靠近家乐福方向的路边上有个悠季瑜伽馆，北京市里大名鼎鼎的瑜伽品牌，那里有正宗的高温瑜伽，去看看吧，我觉得很好

多出去转转    每天走路2小时    每顿饭不超过一碗    在加上适当的涂抹纤体产品    你肯定能瘦下来

我也爱吃甜食，我开始减肥的时候就先从晚饭下手，先适应一段时间不吃晚饭的主食，早饭、午饭饭后站半小时。然后适应以后就开始不吃晚饭，在适当运动运动，比如瑜伽。

据说针灸减肥在短时间内效果很明显，但是好像反弹.......针灸减完后，必须管住嘴，控制一下饮食，尽量少吃高热量的食

物，要保持的话也不是很难吧！

失恋可以减肥
:leifeng

走两个小时吧   我都走了4天了  感觉不错呢   以前老便秘   现在竟然一天2次  很不错呢 :huachi

为了亲爱的 加油！:try

偶也在减 不过减来减去 效果好像不是很明显

我也想减。。。办了卡但自己去好无聊。。。

减肥还是从晚饭下手，晚饭不吃听见效的，不过你也不胖。:loveliness:

开始不吃晚饭减肥进行中

1)健身房的跑步和动感单车就算了。。。我总觉得容易大象腿。。。。跳操吧。。不用非跳的像教练那么好。。。只要出汗就行。。。。我也懒。。

2）瑜伽。。。。呃。。。塑身但是不减肥。。。。。肚皮舞推荐。。。。。

3）针灸按摩和节食一样，对懒人来说能持续去很难，当然因为花钱了，也许能坚持。。但是同样对饮食有控制。。。

4）对懒人来说，最好的减肥方法就是控制吃。。。。。晚饭能不吃就不吃。。。。。不过夏天烤串太诱人了。。。雪糕坚决不能吃。。。。

5）绿茶，天天喝。。。有用的很。。。。。。。其他茶就算了。。。

6）买裤子只买小号，不买大号。。。

我也要减肥，说了好几年了，一直没成功

我也想减呀，不过一直没效果，烦人着呢