谁有减腹部多余脂肪的好办法?

bobo72322 · 发表于 07-4-2 11:03:25

什么方法？？？？

夜雪纷飞 · 发表于 07-4-2 11:16:03

坚持最重要!

宝宝新娘 · 发表于 07-4-2 13:40:39

跟我学跳肚皮舞～～～
又能减肚子，又能变美丽！

嘿嘿～～
我班上一个从来学没过的女孩，学了两周已经有明显效果啦！！:kx

芥末 · 发表于 07-4-2 19:34:58

简单的就是做仰卧起坐或者呼拉圈，都非常的管用！！
仰卧起坐，不用做成完整的一个，做半个都管用，呵呵。就是抬到一半，控制一会儿，再放下，每天睡觉前连续做60个。

danielle-yan · 发表于 07-4-2 22:09:02

瑜伽和跆拳道都是很管用的哦。

宝宝新娘 · 发表于 07-4-3 08:08:05

原帖由芥末于 07-4-2 19:34 发表
简单的就是做仰卧起坐或者呼拉圈，都非常的管用！！
仰卧起坐，不用做成完整的一个，做半个都管用，呵呵。就是抬到一半，控制一会儿，再放下，每天睡觉前连续做60个。

芥末就是这么保持身材的？？～～:lol