自由泳转身动画--小旱演示、老旱制作！

呼哧带喘 · 发表于 09-8-11 17:01:16

:cool 又有新内容了！！！真是详细呀！！！建议置顶，既是对内容的肯定又是对这种行为的鼓励

zjgglp · 发表于 09-8-11 17:20:58

顶！太厉害了！

斜坡 · 发表于 09-8-12 08:52:10

先顶，然后弱弱的问一下，楼主是中国游泳网的“老旱”吗？

luka1980 · 发表于 09-8-12 11:03:35

:niu太强了！

猴子的故事 · 发表于 09-8-12 12:11:42

老旱你也太牛了~~

大佛脚下一朵浪 · 发表于 09-8-12 12:20:05

先顶，然后弱弱的问一下，楼主是中国游泳网的“老旱”吗？
斜坡发表于 09-8-12 08:52

已经有无数人问这个问题了。:cool

阿癫 · 发表于 09-8-12 13:10:53

老旱:niu
这样的好帖，建议置顶！
:victory:
兼回答24#斜坡问：先顶，然后弱弱的问一下，楼主是中国游泳网的“老旱”吗？——老旱他肯定不是悠泳网上的那位“旱鸭子教授”！

聆听雨音 · 发表于 09-8-13 17:38:26

昨天把自由泳翻身小试了一把，很爽！就是被呛的特别的难受，哈哈哈，明天再去接着练练:cool

麋鹿 · 发表于 09-8-15 00:19:52

这么好的帖子，实在不能不顶啊:try

聆听雨音 · 发表于 09-8-16 21:59:33

自由泳转体搞定！yeah！

老旱 · 发表于 09-8-17 13:20:21

本帖最后由老旱于 09-8-17 13:23 编辑

老旱 · 发表于 09-8-17 13:34:27

本帖最后由老旱于 09-8-17 13:46 编辑

第四天：水中换气
水中换气是游泳中最重要和最基本的环节，如果会换气，游泳也就会了80%，各种泳姿的动作就是逐步学习的过程了。
会换气的标准是：能连续换五口气，或者能换气泳25米。
整个过程，请先看动画，有个初步了解。

水中换气可分为三个阶段：“水下吐气”、“水面喷气”、“水上吸气”

第一阶段：水下吐气（1、2图）

图1
图2

第二阶段：水面喷气（3、4图）

图3
图4

第三阶段：水上吸气（5、6图）

图5
图6

深居简出 · 发表于 09-9-21 15:21:45

太了不起了！非常棒！

luoshu830 · 发表于 10-5-27 16:06:51

老汉拖车一样的牛啊！~

飞飞鸟 · 发表于 10-5-28 09:23:51

好神奇啊....... :rose

白小西 · 发表于 10-5-29 23:09:48

学习学习

{:1_197:}

ANFERNEE · 发表于 10-5-30 19:01:32

这帖子牛老鼻子了:niu

大佛脚下一朵浪 · 发表于 12-2-12 13:08:40

这个帖得顶顶。。

可乐2010 · 发表于 12-2-13 13:08:57

学习啦、辛苦啦、

sunnirvana · 发表于 12-9-29 10:26:03

为啥俺看不到图片呢？

上岗了第三天：蹬边滑行