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八通网»论坛 › 北京城事 › 混在北京 › 【午睡到底应该睡多久？】
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[北京杂谈] 【午睡到底应该睡多久？】

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通州网警 发表于 24-3-7 09:37:13 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
有研究表示，午睡时间超过1小时，全因死亡风险可增加30%！专家表示，午睡6-40分钟都能够获得收益：①午睡6分钟就可能增加记忆力；②#午睡时长最好在20至30分钟#，对心脏起到保护作用。你通常午睡多久？详戳↓↓↓CCTV生活圈的微博视频
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