一:白菜鸭血汤 1、买来的盒装鸭血,先用剪刀剪去盒子背面的四个角 2、然后撕开表面包装,倒扣入碗中 3、就可以得到一块完整的鸭血 4、然后用小刀切分成大小均匀的小块 5、白菜洗净,最好可以一片片取下来 6、然后撒点盐,在清水中泡一会儿 7、大蒜、姜、香葱切末备用,锅里放入适量油 8、放入姜蒜末炒香,然后倒入适量水,煮沸 9、放鸭血和白菜,煮至白菜变软,放盐和葱花即可出锅 二:豆芽鲫鱼汤 1、鱼用料酒腌制一会儿,豆芽处理干净,葱姜切好 2、用厨房纸把鱼身擦干,锅里放油 3、中火烧至微微冒烟,从锅边滑入鱼,煎大约三四分钟 4、晃动锅子鱼身可以滑动了,翻身继续煎几分钟 5、煎好的鱼挪到锅的一边,放入葱段和姜片 6、炒至葱段稍有焦黄,加入足量的开水 7、加入开水以后,大火烧五分钟,转中火再煮十分钟 8、之后加入豆芽,再盖上锅盖煮五分钟左右 9、加入盐和白胡椒粉调味,装入碗后再撒些葱花即可 三:海带排骨汤 1、海带洗净,提前用温水泡一小时,泡发的海带撕成小块 2、排骨洗净,冷水下锅,放入料酒、姜、八角 3、煮沸后捞出洗净沥干,煮排骨的姜片扔掉,八角留着 4、锅里放入排骨,倒入足量的水,放入大葱段,新的姜片 5、大火煮沸以后转小火炖三十分钟左右 6、加入海带,继续炖三十分钟 7、出锅前加入盐,白胡椒粉和葱末即可 四:鸡蛋豆腐金针菇汤 1、买来的老豆腐切成小块,稍微在盐水里泡一下捞出备用 2、取鸡蛋,磕入碗中,用筷子搅散 3、加点盐和黑胡椒粉,然后倒入切好的豆腐块中 4、用勺子翻拌一下,是豆腐均匀地裹上一层蛋液 5、金针菇洗净撕开,锅里倒入适量油 6、烧热以后,放入豆腐块,小火煎至两面金黄 7、放入水、蚝油,水烧开以后焖煮五分钟 8、放入金针菇煮一分钟,起锅前放入适量盐调味即可 高血压失眠吃什么药好 m.sohu.com/a/379231147_100220940
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