备孕期间，需要注意什么？

备孕与怀孕期间有哪些注意事项?学会照顾自己并适量补充营养很重要。女性怀孕之后，最担心的问题就是小宝宝怎样才能健康发育。所以，女性在怀孕前，需要备孕一段时间，并且成功怀孕后，也要注意各种事项。所以，今天就给大家分享一些女性怀孕初期要注意什么?以及女性可能最关心的问题，帮大家解答忧虑。

　　在备孕期间，一定要及时补充营养。从朋友一胎的备孕经验来看，主要有：1、每天都坚持多吃蔬菜水果;2、吃爱乐维叶酸复合维生素片;3、每天保持愉悦的心情;4、做一些适当的运动。有的朋友可能会提出疑问：为什么要吃爱乐维叶酸复合维生素片?因为一些女性如果缺乏铁元素的话，产下的宝宝可能会体重过低，也可能让孕妇生产后大出血。而爱乐维维生素片属于复合型维生素片，内含的维生素种类多且添加了矿物质和微量元素，可以给备孕妈妈补充各种所需的各种营养，避免出现上面提到的问题。

　　谈到怀孕要注意什么，有的妈妈在补充铁元素后可能会产生恶心呕吐或者便秘的不适感，其实属于补充铁元素后的正常反应，对健康影响不大。朋友也有类似的经历，刚开始服用时便便颜色有点发黑，其实不是副作用，在询问医生后才知道这属于正常现象。

　　女性朋友在孕早期，也就是怀孕前三个月，属于比较危险阶段，这是是胎儿流产和胎儿畸形的高发期。同时，女性早期孕吐可能会反应强烈，吃什么吐什么。这就可能因为妈妈体内摄取不到营养，对胎儿发育产生小影响。这时在怀孕早期要注意什么，妈妈不需要太过担心，只要多注意休息并合理搭配饮食就可以了。但是，如果妈妈孕吐症状非常强烈且体重下降非常快的话，最好去医院进行检查。

　　以上就是各位妈妈在备孕或怀孕早期可能会担心的问题，看完文章后各位妈妈也许解除了“怀孕要注意什么”这一疑虑。其实，注重营养的补充，适当服用爱乐维叶酸复合维生素片等补充适当的铁元素;保持心情的愉悦;适当做运动等都能帮助你成为一个健康的妈妈。