你身边有没有人活得非常养生？

tinoshan · 发表于 18-10-10 10:02:14

我身边有一个就是，饮食清淡，不吃辣不重荤，不吃冰不喝饮料，不过饱不太饿，早中正常吃，晚饭不吃主食，水果青菜半饱，外加跑步6一8公里，每天贴面膜，晚9点睡，早7点起，快成仙了。

小妖怪 · 发表于 18-10-10 10:16:34

比我厉害:Q

11king · 发表于 18-10-10 10:38:35

外加跑步6一8公里，天天跑的话确实厉害

越聊越无聊 · 发表于 18-10-10 11:43:49

9点睡7点起睡得有点多了吧，专家不是说8小时么

asia295 · 发表于 18-10-10 16:21:22

能坚持下来，肯定是大神！

wpr171 · 发表于 18-10-10 19:43:20

坚持下来，到老了不受罪少麻烦别人，