今日小满 ！ 最嚣张的一个节气！

小满有一外文名——Grain buds
小满的外文名
Grain意为谷物，buds意为芽，苞！
翻译成中文就是小满节气的代表寓意——
“夏熟作物籽粒开始灌浆饱满未成熟”



小满节气要吃的风俗食物就很苦——
小满要吃，苦菜

小满节气的三候——
苦菜秀；靡草死；麦秋至
小满节气之所以嚣张的最主要原因是

过了小满——
“气候将会：南北温差缩小，降水增多”

高温来袭！
暴雨增多！





“小满大满江河满”，频繁的降雨要来了
中午艳阳高照，傍晚就淋湿透掉的节气..



汛期来临
小北最痛彻心扉的感觉就是
首都机场的飞机延误
如果不赶时间的话，还是坐高铁靠谱

然而，小满节气最嚣张的地方在于——



“小满过不好，很容易让我们毁容哇”


小满节气过后是疾病最容易出现的时候

小北建议您要有
“未病先防”的养生意识，尤其是——
皮肤病



小满节气是皮肤病的高发期
按未病先防的养生观
我们重点讲讲“风疹”的防治
小满注意“风疹”
小心你的脸出不了门


“风疹”的病因病机不外乎三点

1、湿郁肌肤，复感风热或风寒
2，由于肠胃积热，复感风邪
3，与身体素质有关，吃鱼、虾、蟹等食物过敏导致脾胃不和
以上三点中一个，“风疹”就来了！
而小满节气是风疹的高发期




小满时节
高温加降雨容易复感风热或风寒
再加上您天气热了每晚撸串
小龙虾，海鲜的乱吃
各种皮肤病和风疹就来了

为防您出不了门儿，皮肤病必须抑制
饮食调养上对各种类似的皮肤病人
均宜以清爽清淡的素食为主
小满节气要常吃具有清利湿热作用的食物
如



小满节气很嚣张
因为有许多东西不能吃啊！
不然皮肤病啊
小满节气忌食甘肥滋腻
生湿助湿的食物
如



下面这些东西也要少吃

生葱、生蒜、生姜、芥末、
胡椒、辣椒、茴香、
桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、
海鱼、虾、蟹各种海鲜发物、
牛、羊、狗、鹅肉类等。







那么？如此嚣张的小满节气
我们除了忌嘴就没办法了吗？
要注意，小满虽然嚣张
用皮肤病威胁我们
但是小满节气
喝对一个东西反而有助于身体

小满节气！
“汤品！很关键”



这些汤品具清热、养阴、
祛湿、暖胃、温补等功效
喝对这些汤，我们就不畏惧小满了！



然而，小北俊俏的脸...
已经涨了痘痘了
小满一来太湿热
长痘痘避免不了怎么办？

小满节气！
蒲公英泡水，绝招啊！
（你还记得蒲公英的约定吗？）




将长大的蒲公英，炒制成茶，泡水喝

会怎样呢？
眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、
牙痛、咽喉痛，头晕，头发油腻
苦干口苦，口臭，头发皮肤油腻？

一杯杯蒲公英水！就可以解决！
最关键
对湿热引起的痘痘也有不错的效果







其实，小满嚣张
是因为很容易让我们
上火，皮肤病，长痘痘

但是，你们想过吗？
为什么？
小满节气的“天菜”是苦菜？！
为什么是苦菜？
来，知识点！



苦菜是中国人最早食用的野菜之一。
《周书》说：小满之日苦菜秀。

苦菜？秀？秀起来！