教你泡面的“健康吃法”

掌握泡面的“健康吃法”，不负美食与美貌

有时一人在家懒得下厨，随手拎起方便面就可以搞掂一餐了，可是它总给人一种对身体不好的印象，那么我们该怎么吃得更健康一些呢？

首先我们需要在煮面之前把蜡层去掉；煮面的时候应该用开水煮着吃，不要泡着吃；加入各种的蔬菜增加肠胃蠕动，帮助消化，使面条更加有营养；餐后还搭配一个水果；最重要的是我们不能常吃。

五彩拌面

材料：

方便面（拌面） 1包、 培根 1片、 香菇 2个、 红椒 适量、 黄椒 适量

黄瓜 适量、 玉米粒 适量、 盐 适量

做法：

1、培根一分四，先用烤箱200度上下烤8分钟烤熟

2、各种材料洗洗，该切的切

3、然后加入点盐，在开水中焯一下

4、把方便面用开水泡个10秒钟，这样可以把表面的蜡层除掉

5、然后把泡面放入锅里开水煮熟

6、煮好的方便面捞起来沥水，加入拌面料拌匀

7、给它做个好看的摆盘，增添不少的食欲~

成品欣赏

师父！可否收我为徒

这就不要买泡面了

还是喜欢简单吃法

方便面，就是一个方便。

真麻烦，比自己煮碗面都麻烦

八通小秋 发表于 16-8-19 17:39
师父！可否收我为徒

大家可以交流下心得，还没有到师傅级呢，见笑了{:4_121:}

转经筒 发表于 16-8-19 23:55

{:4_137:}

vica 发表于 16-8-22 11:24
真麻烦，比自己煮碗面都麻烦

也许追求的都不同，更重要的是蔬菜有助于消化泡面{:4_121:}

第一次知道方便面还有蜡层

wuhongjuan 发表于 16-8-22 14:47
第一次知道方便面还有蜡层

是的哦，特别是杯面的杯子内壁，上面有腊层的，吃太多对身体不好，所以平时吃杯面最好用家里的餐具泡

知道在家怎么做重庆小面吗？

方便面久了不吃还挺想吃的呢 这个做法超赞

看着不错，不过违背了方便面的初衷，不再方便快捷。

有创意，不错

没想到泡面能有这么多花样吃法，厉害

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