直播：40小时到学到2.5，有图有真相

simon! · 发表于 15-5-16 06:51:40

本人拥有6项专利的训练架教学法，让你无需网球“天赋”，普通人也可以轻松学会网球。
现推出包教包会活动，无论需要多少小时，教到2.5。2.5标准，底线稳定连续对打20+回合，动作标准流畅。

包会特惠价5000元！（不含场地费，但前20小时不一定需要在网球场地进行。就近空旷的平地也可以）
两人班4000元/人

联系办法：微信：simon_tennis 企鹅：1364525507

simon! · 发表于 15-5-17 20:37:22

第21小时视频：http://v.youku.com/v_show/id_XOTU3NjE3NjU2.html

simon! · 发表于 15-5-19 10:53:55

第22小时，复习之前学习内容。重点强调节奏和安全感。这是22小时的100+回合，200拍以上的对打视频，从这里也可以看出我的学员为什么学习进度会比其他方法要快，这不到7分钟的时间，学生击球的数量，已经赶上定点喂球2课时的击球数量了，有这么庞大的击球数做支持，不由得学生进步不快！
http://v.youku.com/v_show/id_XOTU4ODkxNTUy.html

simon! · 发表于 15-5-19 10:54:09

第23小时，改发力顺序。小白之前的发力顺序有误，是肩膀策动挥拍，其他部分肌肉跟上，现在改为腿部策动向前推球，改动作的方法是基础训练架练习。
http://v.youku.com/v_show/id_XOTU4OTIzNDA0.html

simon! · 发表于 15-5-19 18:17:03

小白的第24小时http://v.youku.com/v_show/id_XOTU5Mzk4Mjgw.html
学习反手。先带基础训练架练习，之后左手手腕带腕部固定带，右手手臂带肘部固定带，右肩带随挥训练带练习，30分钟左右找的反手击球节奏。因为今天手机硬盘紧张，一些视频丢失，反手练习只有佩戴手腕固定带和随挥训练带的视频了

simon! · 发表于 15-5-19 18:18:51

小白第25小时正手练习http://v.youku.com/v_show/id_XOTU5NDIxMzIw.html
第25小时练习正手，由于第24小时学习反手，小白体会到正手的转体，因此正手转体比昨天要顺畅很多，出球也更为自信。

simon! · 发表于 15-5-19 18:19:37

小白第25小时，正反手练习http://v.youku.com/v_show/id_XOTU5NDIzMjQw.html
穿插正反手练习，之前都是正手或者反手，穿插练习对球来球判断增加了一个反应环节，显得生涩，不过第一次应对这样的来球还算不错，尤其正反手发力顺畅，动作也比之前好了一些。

simon! · 发表于 15-5-19 18:25:50

双手反拍不是我的教学重点，因为非常简单，半个小时到一个小时就可以搞定，而正拍是网球的基础，而且歧路出没，暗礁丛生，需要小心应对，所以60%的时间要给正手，剩下35%的时间是正反手的协调，而反手学习，时间不超过5%

simon! · 发表于 15-5-23 21:38:51

小白的第27小时。
5月23日录影，强化正手，找到胯部顶球的感觉，面对中速及以上球安全感稳定感都具备了，击球线路深度也比以前好了很多，动作细节需要改进，但是目前还是要强化胯部顶球感觉，这是安全感和稳定感的基石。正手离最终定型不远了。http://v.youku.com/v_show/id_XOTYyNTI3MjA0.html

Anastasia · 发表于 15-5-24 15:19:07

你好，请问在哪学？场地在哪？

simon! · 发表于 15-5-25 09:43:53

Anastasia 发表于 15-5-24 15:19
你好，请问在哪学？场地在哪？

通州奥体行吗？别的地方也行，你在哪？

simon! · 发表于 15-5-25 23:42:57

小白的第29小时，http://v.youku.com/v_show/id_XOTY0Mjg2MDIw.html

simon! · 发表于 15-5-30 05:28:01

小白的第29到31小时，由于我急于求成，希望通过加大转体，尤其是引拍预转幅度来帮助她从半场退到底线，导致她半场建立起来的安全感体系崩溃，29到31小时的练习出现倒退，盯球的感觉系统丧失，节奏感丧失，动作变形等等问题。

昨天，5月29日，我总结上次的失误，开始重新建立半场、转体幅度较小的对打，小白的这部分挥拍系统感觉比较扎实牢靠，很快找回29小时之前的状态。之后，我继续延续20小时的训练方法，佩戴随挥训练带与腕部固定带，与之前20小时时实现正确挥拍和连续对打不同，这次目的是建立底线对打的安全系统。因为在器械的帮助下，她可以实现放松、并且由器械帮助人为增大随挥幅度，因而获得额外的力量实现底线对打。并且逐渐适应底线对打的球速和深度，重新建构底线击球的感觉安全系统。经过半个小时左右的练习，这个新的安全系统建立起来。http://v.youku.com/v_show/id_XMTI0ODk4NzE3Mg==.html

simon! · 发表于 15-5-30 05:29:03

之后拆掉训练器材又学习了正手与反手的握拍转换，正反手球位交替对打等，练习正反手的转换。第33小时，拆掉器材的底线正手对打，间或反手位置击球。小白的底线安全系统初步建立起来，从半场退到底线的对打难题算是初步克服了。再有几个小时增加熟练程度，底线的稳定相信不是难题。当然，小白的引拍预转还是没有达到我的要求，导致她右腿发力不足，这个问题后面还要着重解决，但是不能再出现像29到31小时那样的冒进错误了。欲速则不达。
http://v.youku.com/v_show/id_XMTI0OTAxMDg0OA==.html

simon! · 发表于 15-6-7 18:17:39

小白的第35小时，强化正反手转换http://v.youku.com/v_show/id_XMTI1NzA0NTkwOA==.html敬请继续关注！