4大技巧让孩子善于管理情绪

养育孩子这件事上，父母知道的越多，也就对孩子掌握更多的主动权。爸爸妈妈们除了要学会照顾好孩子的衣食住行外，还需要对孩子的心理世界有所了解。孩子成年之前尤为重要的一件事情就是学会控制自己的不同情绪，而在此过程中，爸爸妈妈要做的就是教给孩子一些小技巧，以便孩子及时放松情绪，保持良好的积极的心态来面对生活。

技巧1 · 让孩子认识不同的情绪

孩子学会管理情绪的第一步就是让孩子认识到自己不同情绪的存在，爸爸妈妈可以做的事情就是及时向孩子指出这些情绪，并且让孩子熟悉这些情绪，如开心、失望、兴奋、孤单、愤怒等等。只有孩子识别了这些情绪，孩子才可能正确地表达自己的情绪，并且学会使用正确的方式来应对。

♢ 当然，孩子极度愤怒，爸爸妈妈想向孩子解说愤怒情绪，孩子可能会很抗拒，所以某些强烈的情绪不建议当时进行识别教育，爸爸妈妈可以等孩子冷静下来，采取事后回忆法来教给孩子。例如，爸爸妈妈可以这样对孩子说，“刚刚小红没有把玩具与你分享，而你上次还和她分享水果了，你刚刚一定很生气吧。没关系的，她可能只是这次不愿意，可千万不要因此不理她哦！”

♢ 而一些积极的情绪，如开心、兴奋幸福、期待等情绪，在出现时父母就可以用询问的方式来向孩子强调，例如孩子有礼貌被邻居夸赞时，爸爸妈妈就可以这样对宝宝说，“刚刚邻居叔叔夸奖你很有礼貌，你是不是很开心啊？你看吧，大家都喜欢文明有礼的宝宝哦！”

♢ 此外，一些消极的情绪，如果不是很强烈，也可以使用同样的方法，如父母因为工作的缘故周末答应好去游乐园临时取消了，此时孩子都会很失望，爸爸妈妈就可以这样对宝宝说，“爸爸妈妈答应你的事情没有做到，你是不是很失望呢？没关系，这周是因为临时有事，下个周末爸爸妈妈一定带你去。”这样，孩子消极的情绪也会被排解掉一些。

技巧2 · 带孩子感受生活中的正能量

大人们常说：理想是丰满的，而现实是骨感的。虽然现实的确残酷而冷冰冰，但人生活于世，还是有很多让自己感到开心、温暖的人和事，如果我们能学会多关注这些好的方面，那么相信心态自然而然也会很好。这其实也就是爸爸妈妈需要教给孩子的一课。

生活中的正能量都有哪些呢？

·大自然的美好

生活在美丽的地球上，感受着四季循环、日月变更，除了日复一日的生活，还需要拥有一双会发现美的眼睛。春天的色彩斑斓、夏天的盎然生机、秋天的落叶纷飞、冬天的白雪皑皑，大自然赐予我们的美好是不收费的，只要你愿意去感受，它会一直对你敞开怀抱。

现代生活可能很快节奏，孩子也跟着父母忙碌地度过每一天，但其实有些被人们忽略掉的瞬间也是最美好的细节，例如早晨爸爸妈妈送孩子去上学，开放的花朵，飞舞的蝴蝶就是开启孩子美好一天的大门，而傍晚接孩子放学，西沉的夕阳，艳丽的火烧云则预示着忙碌的一天画上了完美的句点。

大自然除了能带给孩子美妙的风景，还会激发孩子无限的想象力。例如春天的花朵，在孩子眼里它们可能是大地伸出小手向自己打招呼；夏天的蝉鸣，可能是蝉儿迷路了忘记了回家的路线；秋天的落叶可能是在舞蹈的精灵；冬天的白雪可能是甜甜的棉花糖。与其让孩子忍受着汽车尾气，一言不发地坐在车子后座上，不如让孩子的想象力任意徜徉。

·人性的美好

在小孩子心里，或许谁给自己好吃的，那就是对自己好。虽然这种判断很片面，但孩子的确能够感受到分享带给自己的愉悦。当然，一直做一个索取者的孩子很难有好朋友，所以爸爸妈妈要教给孩子的人生第一课便是分享。

从分享别人的东西到主动和别人分享东西，这对于儿童来说，的确是一个非常大的转变。只有孩子打心里愿意和别人分享，孩子才会真正体会到分享的乐趣。所以，爸爸妈妈们不能强迫孩子去分享。事实上，多数孩子在和其他孩子交往的过程中，体会到了分享的快乐，也会慢慢愿意拿出自己的东西，和别人一起分享，但这种观念的转变因人而异，爸爸妈妈切莫拔苗助长。

技巧3 · 培养一个让孩子真正喜欢的兴趣

所谓兴趣是指什么？追溯到字面的原始意义，无非是指兴之所至和志向所在。然而在父母眼里，培养孩子的兴趣演变成技能的获得，于是不管孩子的意愿，为孩子报各种所谓的“兴趣班”，孩子的童年变成了为考级而奋斗，为证书而奋斗。

事实上，在培养孩子兴趣爱好时，爸爸妈妈有必要弄清楚以下几件事：

1.孩子学会和孩子想学是两个概念

你是培养了一个会弹钢琴的孩子，还是培养了一个爱弹钢琴的孩子？对待孩子的兴趣爱好，父母本能地认为结果最重要，不管孩子如何闹腾，只要孩子最后会了就好。父母的这种思想不仅表现在孩子的兴趣培养上，还渗透到育儿的方方面面，例如孩子平时小考没考好没关系，只要期末考试考好就可以。这种过分追求结果的育儿方式实际上是给孩子增加了无形的负担。

2.内在推动力才能促进孩子持续的学习

父母逼着孩子学和孩子自己愿意学是两种截然不同的学习境界，虽然在父母的敦促下孩子有可能学会了不少技能，但这些技能如果不是孩子真正喜欢的，最终也就只能沦为一技傍身。但如果孩子一开始就培养了一项自己喜欢的兴趣爱好，那么孩子便会主动学习，即便孩子学得不怎样，它也会作为一种爱好伴随孩子终身，孩子时时刻刻都能享受到它带来的乐趣。

3.孩子花时间练习和孩子投入身心练习

有的孩子可能不敢对父母的安排说不，因为父母的决定总是为自己好的，所以硬着头皮也要学下去。于是乎，和别人花同样的时间精力，但结果却是一无所成，要等级没等级，要兴趣没兴趣。而有些父母为孩子选择兴趣时则尊重孩子的想法，所以孩子认为自己得做出点成绩给爸爸妈妈看，于是会加倍努力，结果自然也相对更理想。

孩子小的时候所做的事情，更多是从心出发，而长大了就会衡量利弊，更多的是从利益出发，只做对自己有益的事情。而父母能为孩子做的事情就是保护这份难能可贵的纯真之心，莫让孩子的“兴趣”变得兴味索然。

技巧4 · 接受孩子的消极情绪并交给孩子应对方法

即便是再有经验的父母也无法保证孩子的人生道路一帆风顺，孩子总会遇到属于自己的挫折、困境，所以消极的情绪势必会伴随着每一个人。面对孩子的消极情绪，父母们又该怎么做呢？

一味的逃避没有意义，让孩子正视消极情绪，科学处理这些情绪，才是关键。例如孩子遇到问题就六神无主地哭闹，此时父母千万不要对孩子说，“就知道哭，你能不能有点出息。”这是典型的贬低消极情绪的做法，父母这么做不仅无济于事，反而会让孩子越哭越凶。

事实上，当孩子出现消极情绪时，父母需要引导孩子自己认识消极情绪的存在，它们为什么会出现？自己又是为什么而消极难过？这种做法才是明智之选。如果向上面说到的那样将孩子的消极情绪当作是麻烦事儿，那么孩子也会开始讨厌消极的自己。孩子可能会产生自己又让爸爸妈妈失望的想法，处于这样的心态中，别指望孩子能正确排解消极情绪。

对待孩子的消极情绪，爸爸妈妈们要试着去改变：

1.告诉孩子消极情绪对自己是有益的

失败乃成功之母，伤心也是为了更加珍惜快乐的存在。爸爸妈妈可以让孩子把消极情绪当作是一个个关卡，就像游戏那样，孩子每认识一种消极情绪。每“打败”一种消极情绪，都是一次胜利。

2.不把孩子的消极情绪和自己联系

整天面对着一个爱哭爱闹事的孩子，父母自然而然也会觉得很心烦。如果孩子经常出现消极情绪，那么爸爸妈妈可能也会开始抱怨、心酸，有的父母甚至会认为是自己没有教育好孩子。其实，父母最不该做的事情就是把孩子的消极情绪与自己相挂钩。

当孩子出现消极情绪时，父母可以想想自己如何做才能让孩子更快地排解掉不良情绪，而不是因此而坏了自己的心情，甚至责骂孩子。明智的父母都是帮着孩子成长，而无知的父母都是被孩子的情绪牵着走。

有时候还真脾气上来几个人都拦不住啊，老人容易妥协哎没办法