生理周期美容周记, 做女人要多关怀自己!~~~

生理周期美容周记, 做女人要多关怀自己!~~~

你发现了吗？肌肤在一个越额里总是时好时坏，每次只能抱怨“最近长了很多痘痘……”，却无从解决……其实肌肤要变丑是有讯号的，而跟年一 最亲近的MC就是保养的依据，掌握你的生理周期，肌肤就能天天动人！



第一日，生理期开始（MC拜访）

肌肤状态：
*肌肤干燥
*生理期前长的痘痘留到现在
*暗沉、黑眼圈明显

保养点：
*去角质
*不用太滋润的保养

小编美容周记---是需要多休息的一周
肚子觉得涨痛，而且脚特别浮肿，早上脸很暗沉。
《我应该》：不能吃太冰冷的或太咸的食物，尽量和温热且促进血液循环的饮料（例如姜茶），多让肌肤休息，选择低刺激低负担，并能补充水分的保养品！
第七日，卵胞期（MC刚走~排卵）
肌肤状态
*肌肤最美的时期
*皮肤很有光泽、摸起来很细
*化妆的妆效很美

保养点：
*试用新品或换保养品的最好时机
*使用面膜、按摩保养品

小编美容周记—试用新品的一周
肌肤状况：洗完后，脸色好到几乎不用化妆就可以出门，爱照镜子，怎么看都PP，而且不容易脱妆。
《我应该》：大胆试用新产品，因为皮肤状况好到不怕过敏，像面膜、精华液、安瓶等高浓度的产品尽量使用，效果会更加明显，是火速和爱慕者约会或开同学聚会的大好时机！
第十四日，前黄体期
*肌肤状态：易长黑斑
*肌肤开始出油

保养点：
*加强美白
*注意防晒

小编美容周记---集中美白的一周
肌肤状况：MC离开一周，开始进入排卵期，体温升高，容易因紫外线产生黑斑。
《我应该》不管多么赶时间出门，都不能忘记了防晒，晚上擦上清爽的美白品，阻断黑斑产生！
第二十一至二十八日，后黄体期（MC有要来找我了）
肌肤状态：
*肌肤非常油腻
*容易长痘痘

保养点：
*重视洗脸并让肌肤休息
*控制油脂分泌

小编美容周记---对付痘痘的一周
肌肤状况：一个月里，肌肤最糟糕的时候，油腻、痘痘、毛孔粗大、过敏，都会喜欢在这时出现。
《我应该》：没本钱约会和熬夜，不如早点睡觉，皮肤至少不会变得更糟糕，保养尽量选择效果强、控油+保湿的产品！
女性生理期肌肤的变化：
内分泌失调是大家很常听到的名词，代表荷尔蒙不稳定，而女性在停经之前，肌肤就是受到“雌激素”和“黄体素”两种荷尔蒙的交替增减影响，但生理周期是不可以避免的周期波动，所以如何让肌肤与内分泌稳定，就是你维持美丽的重要关键。

黄体激素：
让皮肤变丑，精神不稳定，不易胖
帮助怀孕初期着床，维持怀孕时的正常生理，黄体素是属于雄性激素的一种，可以增加身体的防卫力，但会是皮肤角质增厚、油脂变多、体毛增多、痘痘乱长、摸起来粗糙……，而且这时的精神状态较不稳定，是容易让人变丑的时期。

雌激素：
让皮肤变美、神经安定、易变胖
可以使子宫膜增厚、促进皮肤新陈代谢及血液循环，使皮肤变细致有光泽，散发女性美丽，还可以抑制皮脂分泌，使毛孔细致，皮肤气色佳，但也是最容易囤积脂肪的时候。