老人怎样预防牙齿松动

首先、要积极防治各种能引发牙齿松动、脱落的疾病。老年人的牙齿出现松动、脱落大多是由牙周病、牙髓病和骨质疏松症等疾病引起的，早期治疗会有效的控制病情，缓解或减慢疾病的发展，延长牙齿的寿命。

其次、要少吃坚硬的食物。人的牙齿上包有一层珐琅质，人若经常吃一些坚硬的食物，会使这层珐琅质因过度磨损，甚至使深层的牙本质暴露在外，使牙髓神经失去保护。这不仅易使人患牙本质过敏症(倒牙)，还容易引发龋齿等比较严重的牙病，而且还会发生牙齿劈裂，这也可以预防牙齿松动。

第三、常漱口，常刷牙。常漱口很有必要，但漱口代替不了刷牙。因为刷牙既能清洗牙齿表面的污垢，又能杀灭口腔中的细菌。人们长期坚持以正确的方式刷牙，可以有效地防止牙菌斑和牙石的形成。

第四、要定期洗牙。若一个人长期只刷牙不洗牙的话，在其牙齿的背面和侧面尤其是下前牙舌侧，容易形成大量的牙菌斑和牙石。而洗牙则可通过物理方法去掉牙齿各个面上的牙茵斑和牙石，从而达到彻底清洁牙齿的目的。最好每年洗牙1～2次，这也是一种预防牙齿松动的方法。