针灸减肥日记-第一疗程减了15斤，第二疗程减了4.4斤，第三疗程进行中

宸宸娘 · 发表于 13-6-5 01:13:01

佩服楼主能坚持那么久，其实这样饮食加运动不针灸一样会瘦的，我之前听人说，针灸只是能减少食欲而已，并不能帮助燃烧脂肪，也不晓得对不，好好向你学习，我总是坚持个十天半个月的就放弃了，咳！鄙视一下自己！向你学习，楼主可以睡觉前仰卧起坐，趟15度起到45度，每天50个，专门对付小腹婆，加油！:try

碧海云天09 · 发表于 13-6-5 23:06:20

宸宸娘发表于 13-6-5 01:13
佩服楼主能坚持那么久，其实这样饮食加运动不针灸一样会瘦的，我之前听人说，针灸只是能减少食欲而已，并不 ...

我们相互督促吧，我现在已经没有肚子了。大家都说我跟前期像变了一个人似的。现在看自己的身体也觉得付出有回报，很开心！

碧海云天09 · 发表于 13-6-5 23:10:48

6月3日—6月4日，早晨依旧，不过鲜奶换成纯奶，中午都是荤菜+素菜，份量很足，晚上回家先吃水果，然后吃晚饭，吃完晚饭再吃水果，真的很饱呦！这两天体重为60.4KG。

碧海云天09 · 发表于 13-6-8 11:50:31

6月5日--6月7日饮食依旧，天气不太好，也没有去锻炼。称体重为60.2KG。

碧海云天09 · 发表于 13-6-9 17:25:09

6月8日——9日这两天我是饮食变化最大，首先我饮食不局限于牛奶、鸡蛋、瘦肉、素菜，也吃一些面食窝头和粽子等，本来还很担心，不过称体重发现没有长，还降4两，蛮开心的，现在体重为60KG。继续保持。希望端午节期间没有长肉呀！

碧海云天09 · 发表于 13-6-13 15:05:24

6月10-6月12日放假了，真的放开嘴大吃特吃，这三天有五顿都是在外面的饭店吃的。前两天体重还一度到59.9KG,最后一次称体重竟然60.6KG。哎，节假日对我来说就是一个口灾呀！

乐乐妈妈1001 · 发表于 13-6-25 14:10:34

碧海云天09 发表于 13-6-13 15:05
6月10-6月12日放假了，真的放开嘴大吃特吃，这三天有五顿都是在外面的饭店吃的。前两天体重还一度到59.9K ...

这几天肿么没有写日志了？希望看到亲58KG呢

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