冬天的活动骑行大体计划（主体为骑行台和一些自行车相关的小知识）

2012年12月15日周六活动时间：12月15日(周六)
集合时间：上午8:30
活动时间：上午9:00
活动地点:通州区大马庄底商捷安特店门前
活动强度：强度中
技术要求: 骑行台免费技术练习
                 一组：骑行台自身技术动作练习
                 二组：骑行台路面技术动作练习
                 三组：自行车在骑行路面的关系，适合车种和路面的关系与出现情况下的答题解答
活动结束：11:00结束，无用餐


2012年12月29日周六活动时间：12月29日(周六)
集合时间：上午8:30
活动时间：上午9:00
活动地点:通州区大马庄底商捷安特店门前
活动强度：强度中
技术要求: 骑行台免费技术练习
                 一组：骑行台自身技术动作练习
                 二组：骑行台路面技术动作练习
                 三组：讲解自行车前后轮拆装轮胎的保养和维护的大体知识
活动结束：11:00结束，无用餐


2013年1月12日周六活动时间：1月12日(周六)
集合时间：上午8:30
活动时间：上午9:00
活动地点:通州区大马庄底商捷安特店门前
活动强度：强度中
技术要求: 骑行台免费技术练习
                 一组：骑行台自身技术动作练习
                 二组：骑行台路面技术动作练习
                 三组：讲解自行车关于个人骑行速度与团队配合速度关系，配合骑行的作用。 活动结束：11:00结束，无用餐


   2013年1月26日周六活动时间：1月26日(周六)
集合时间：上午8:30
活动时间：上午9:00
活动地点:通州区大马庄底商捷安特店门前
活动强度：强度中
技术要求: 骑行台免费技术练习
                 一组：骑行台自身技术动作练习
                 二组：骑行台路面技术动作练习
                 三组：讲解自行车在骑行的过程中是否出伤的相互关系通过前几次骑行台视频来纠正骑行的动作。 活动结束：11:00结束，无用餐


  2013年2月16日周六活动时间：2月16日(周六)
集合时间：上午8:30
活动时间：上午9:00
活动地点:通州区大马庄底商捷安特店门前
活动强度：强度中
技术要求: 骑行台免费技术练习
                 一组：骑行台自身技术动作练习
                 二组：骑行台路面技术动作练习
                 三组：讲解自行车通过自身和自用的自行车来配合自身骑行的身高臂长，腿长是否弓背抬头，曲臂，并根据实际进行调整。
活动结束：11:00结束，无用餐


通过这几次活动希望大家都能在骑行中找到快乐，并进行来年再骑行中进行比较，希望大家都能够在骑行当中体验更舒适骑行角度。明年计划还有坝上骑行拉练的活动，后年计划是青海湖的骑行拉练活动。不希望大家在这当中出现其他的任何情况。像这样的活动会一直搞下去的，但现在只能先搞一部分比较简单的技术知识讲课，希望大家都能够把它都能够积累起来，通过三倒四年的时间会有一些比赛中的技术课。这样大家会玩的更开心。但明年咱俱乐部已有7-8人已计划骑行西藏的行程，要是没有时间的队员和没有信心的队员参与不了俱乐部会搞一个较简单的欢送仪式，希望大家都能够参与进来。

            

通州区自行车运动协会  —  捷安特通州区专营店  —金色旅程自行车俱乐部
地址：通州梨园大马庄     赵德宁
   
QQ:  1379707011
QQ群：231493331          请加群的同仁实名申请。谢了
咨询电话：（010）60524184           /13683552013

{:5_269:}

雨落空山 发表于 12-12-14 21:06

:handshake:handshake

:lol 积极参加~

心途 发表于 12-12-16 19:34
积极参加~

:handshake好的有时间一定呀。冬训也很关键。

咱:try要用行动支持所有活动

baiice64 发表于 12-12-17 11:39
咱要用行动支持所有活动

好呀，一定滴。呵呵呵呵呵你。

一定参加训练。

人生品茗 发表于 12-12-18 09:16
一定参加训练。

必须滴，呵呵呵呵呵。

:victory::victory:

再顶！愿更多喜欢骑车的看到。

人生品茗 发表于 12-12-21 14:16
再顶！愿更多喜欢骑车的看到。

呵呵呵呵呵，希望更多的朋友来骑行。

支持！争取参加！

艾弗森 发表于 12-12-24 20:50
支持！争取参加！

好的，一起健身。

这周没活动，全身发紧。

baiice64 发表于 12-12-26 10:57
这周没活动，全身发紧。

2012年12月29日周六活动时间：12月29日(周六)
集合时间：上午8:30
活动时间：上午9:00
活动地点:通州区大马庄底商捷安特店门前
活动强度：强度中
技术要求: 骑行台免费技术练习
                 一组：骑行台自身技术动作练习
                 二组：骑行台路面技术动作练习
                 三组：讲解自行车前后轮拆装轮胎的保养和维护的大体知识
活动结束：11:00结束，无用餐

这种训练活动，直接去就可以参加吧？

dp860619 发表于 12-12-31 17:26
这种训练活动，直接去就可以参加吧？

可以的，就是到店前聊聊天，骑骑固定骑行台。分两种骑行台，一种主要是技术动做。一种是路面骑行技术练习。

还有三节课，有时间可以过来聊聊。

活动就是为了健身的。