通县合气道道场 练习日志—广交同好

周末的早練看来还是比较难，大家起不来啊。

20140108
工作，生活的各种事情不能及时参加练习，相当遗憾。
所以，每次在道场的时候都认真的珍惜每一分钟！

练习途中经常出现，做不动的情况。老师也常说放松~~
不能着急，各种姿势的偏差都会导致最终结果失败，一点点注意自己的行动。
直立，中心稳，手始终在自己的前面进行技法……等等很多要注意的，认真的各种注意着，练习吧。

突然发现合气道一个有意思的怪圈~
取方把我做倒了，自己受身不好，疼了→交换，【这回该我做他了，弄死他】越这么想，越用力→越做不动
→越着急→越使劲→越做不动……无限循环。
正确：自己受身不好→自己疼了→更要温柔对待对方→技法成功。
                            →练习受身→下次因为身法跟上了→受身成功。
他把我做倒了，还不能生气，更温柔:Q，合气道各种不思议~

最近找到了练习地点，和一起练习的朋友。
一个是练习量的控制，
现在考虑练习效率的问题了，放了很多时间，怎样才能达到最大的效果是个问题啊。

贵在坚持，每次希望有一点点前进。进步！

每天什么时间练习？有年龄要求吗？如何收费？

练习时间：晚上7点到9点前后
年龄：4,5岁以上到8,90岁都可以活动（了解自己的身体，适量练习）
收费：季度1080，年3952，衣服260（衣服也可以自己淘宝买）

关于收费是一个普遍的价格了，和市场价格差距不是很大，多一点少一点的。
这里最大的优势是自己的场子，可以按照自己的安排来练习，每天都来也可以。
老师每周2,5来指导。其他时间前辈带着大家练习。
我知道的其他道场基本都是一周固定的2天，3天。

注意一点，现在快到春节假期了。24日周五最后一节课。
春节过后回复！

何时才能重启练习啦，春节假期放的都不会了。
期待着3,4月份的讲习会。
在这之前，先要进行回复性练习。
各种的体力不知，外加应对的迟钝。

很长时间没有更新了
道馆刚刚走上正轨，大家都锻炼的很努力。
贵在坚持，把它坚持下来，总会有收获的！

通州合气道，大家加油！

身在通县的合气道生活，最近工作混乱。

清明时节的活动好多啊。分享两个

1，4月3日晚19：00~21:00及4月4日早9:00~11:30，高濑信夫7段将在北京神流馆人大分道场和大家一同练习，欢迎任何感兴趣的同练者参加。每人只需分摊场地租借费用40元，即可参加全部两次练习。
地点：人民大学东门拳道馆（地铁4号线A1口出前行100米）
联系电话：15201146631（杨同学）

2，【2014年日本祥平塾 ● 北京吾胜馆 ● 春季合气道讲习会】

指　导：日本九州祥平塾合气道　菅沼 守人 师范（八段）

时　间：4月5日（星期六）
上午 09:00-12:00 （讲习、审查）
下午 15:00-18:00 （讲习、免费初学者讲习）
　 4月6日（星期日）
　　　 上午　9：00-12:00 （讲习、审查）

地　点：北京新恒基国际大厦健身俱乐部（北京市朝阳区麦子店街西路3号17层）。

乘车建议：
莱 太 花 卉站：516路、659路、682路、707路
麦子店西街站：416路、 405路、 421路、 659路、 运通104路
亮 马 桥 站 ：地铁10号线

参会要求：
请遵守大会时间。在会议全程过程中，请配合工作人的组织工作。
参加训练的合气道爱好者需要提前预约。

联系电话：13910075367
联系人：张小姐

最近的活动信息

4月3日晚19：00~21:00及4月4日早9:00~11:30，高濑信夫7段将在北京神流馆人大分道场和大家一同练习，欢迎任何感兴趣的同练者参加。每人只需分摊场地租借费用40元，即可参加全部两次练习。
地点：人民大学东门拳道馆（地铁4号线A1口出前行100米）
联系电话：15201146631（杨同学）

同样清明节北京的活动

【2014年日本祥平塾 ● 北京吾胜馆 ● 春季合气道讲习会】

指　导：日本九州祥平塾合气道　菅沼 守人 师范（八段）

时　间：4月5日（星期六）
上午 09:00-12:00 （讲习、审查）
下午 15:00-18:00 （讲习、免费初学者讲习）
　 4月6日（星期日）
　　　 上午　9：00-12:00 （讲习、审查）

地　点：北京新恒基国际大厦健身俱乐部（北京市朝阳区麦子店街西路3号17层）。

乘车建议：
莱 太 花 卉站：516路、659路、682路、707路
麦子店西街站：416路、 405路、 421路、 659路、 运通104路
亮 马 桥 站 ：地铁10号线

参会要求：
请遵守大会时间。在会议全程过程中，请配合工作人的组织工作。
参加训练的合气道爱好者需要提前预约。

联系电话：13910075367
联系人：张小姐

北京的活动信息
【2014年日本祥平塾 ● 北京吾胜馆 ● 春季合气道讲习会】
指　导：日本九州祥平塾合气道　菅沼 守人 师范（八段）
时　间：4月5日（星期六）
上午 09:00-12:00 （讲习、审查）
下午 15:00-18:00 （讲习、免费初学者讲习）
　 4月6日（星期日）
　　　 上午　9：00-12:00 （讲习、审查）
地　点：北京新恒基国际大厦健身俱乐部（北京市朝阳区麦子店街西路3号17层）。
联系电话：13910075367
联系人：张小姐

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北京的清明节活动信息
【2014年日本祥平塾 ● 北京吾胜馆 ● 春季合气道讲习会】
指　导：日本九州祥平塾合气道　菅沼 守人 师范（八段）
时　间：4月5日（星期六）
上午 09:00-12:00 （讲习、审查）下午 15:00-18:00 （讲习、免费初学者讲习）
　 4月6日（星期日）上午　9：00-12:00 （讲习、审查）
地　点：北京新恒基国际大厦健身俱乐部（北京市朝阳区麦子店街西路3号17层）。

上传一张大家合影的照片，我们这里也会越来越多人的！

2014春季合宿的朋友们

夏天来了，重拾个人练习。坚持每天的功课素振。
最近在家里腾出了一小块地方，可以进行坐技联系。

观世能：还想要重拾以前的曲子，一个人练习~

tomoe061 发表于 14-4-14 10:11
夏天来了，重拾个人练习。坚持每天的功课素振。
最近在家里腾出了一小块地方，可以进行坐技联系。

我约你晚上去练习!

好啊。加油吧。一起试试，稽古场可不可以用！！
一下讲习会信息。我去，有空的话大家一起吧，在那之前练好受身。

主办： 合气会本部道场, 日本财团法人, 北京 合気会
讲师： 合气会本部道场 藤巻宏 师范 六段
时间：
6月13 日(周五) 晚上：19:00-20:30 [指导员练习, 参与人数有限，请务必联系组织者确认]
6月14 日(周六) 下午：13:00-18:00
6月15 日(周日) 下午：09:30-12:00, 13:30-17:00,欢送晚宴 (自费)。
地点：
北京什刹海体校 www.bjschtx.com
讲习会费用：人民币200元

马上又有讲习会了，为了讲习会刻苦练习吧，临阵磨枪不快也光！

5月9日练习

两名小盆友参加，虽然还不熟练但是只是对活动感兴趣就是很好的事情。

继续初级练习
1，热身运动，構え、受身，膝行。
2,　四方投げ、入り身投げ、呼吸法
3，和小盆友做游戏，下肢锻炼。(像四股，马步）

练习后的聚餐
欢迎高同学夫妇来捧场~