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初中生
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今天去练习舞韵瑜伽,感觉非常舒服,因为经常坐在办公室工作,颈椎不好,有点驼背,今天老师很细心的教我们每个动作,尤其是肩部动作时提醒我动作一定要到位,这样有利于我肩部恢复。整个1个小时练习下来,心里放松很多,身体也轻松很多。肌肉因为拉伸过,所以有点轻微的疼痛,老师说练习时间长了就好了。坚持,为了体型的美丽,为了增强女人自信心,自己一定要坚持下来:victory: |
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