土豆还可以这样吃-----土豆冰淇淋

      在炎热的夏天，冰淇淋是最受欢迎的宠儿，大家都喜欢那冰冰凉凉，入口即化的口感，冰淇淋虽然好吃，但吃了又怕长胖，有什么办法，可以既能吃到冰淇淋，又不担心长胖？今天用土豆作为原料来做一款冰淇淋，既满足了喜欢冰淇淋的愿望，又不必担心热量过高而长肉肉

原料：土豆  淡奶油 白糖 柠檬汁少许  
土豆去皮洗净，切块下锅加水煮熟后捞出

趁热用把土豆用勺压成泥经滤网滤出，这样做的目的是使土豆泥更细腻，口感也更好
压好的土豆泥根据自已的口味甜淡加适量的白糖，少许柠檬汁，打发好的淡奶油搅拌充分搅拌均匀后放入保鲜碗里进冰箱冷藏一个晚上，第二天取出即可食用。

食用之前，用冰淇淋勺挖成小球，可以撒点绿茶粉或是可可粉作为装饰

这款用土豆作为主要原料做出来的冰淇淋因为少了大量糖与奶油，所以热量少了很多，经过冷藏后，在口感上也冰冰凉凉，很适合喜欢吃甜食又怕长怕的人吃。

改良一下 做成鸡汁土豆泥  热着吃也不错啊

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真有才哪:Q

很厉害啊，学一招{:1_1: