看了身边的一同事瘦了二十多斤，让我羡慕、佩服，也要开始减肥啦

     看了身边的一同事瘦了二十多斤，让我羡慕、佩服，:niu我不能再光说不练，养膘了，该减肥了。不能再胖下去了，现在的体重比生完孩子还要重，前些天单位检查身体，医生说我已经轻度脂肪肝了，再不减，真成{:5_250:}了。
    减肥药吃过，燃脂膏抹过，呼啦圈也转过，对我一点作用都没有，老公说我贪吃不运动，为了能穿上漂亮的衣服，为了甩掉肚子上的游泳圈，为了老公不在说我虎背熊腰，我要减肥，我要少吃饭，我要多运动，我要瘦一点，加油:try

:lol问题是咱瘦的下去吗？！

其实晚上不吃饭  吃水果就行了    早点睡   既美容 又可以抵抗美食的诱惑      {:4_138:}加油

加油 我也努力呢 呼拉圈转了 没什么用 半个月最上不吃居然一点没瘦 现在又开始游泳

我现在已经从减肥变成增肌了~励志从小胖子变成型男

晓香草 发表于 12-6-4 10:04
加油 我也努力呢 呼拉圈转了 没什么用 半个月最上不吃居然一点没瘦 现在又开始游泳

都说游泳减肥，可我学了N遍也不会，祝你成功

rebecca松子 发表于 12-6-4 12:21
都说游泳减肥，可我学了N遍也不会，祝你成功

谢谢 我在京贸游 可以一起呀

我们可以一起啊，互相有个监督，我也是管不住嘴，又懒得运动啊

问题是咱瘦的下去吗？！

减肥是我心中永远的痛啊，原来的目标是减掉10斤，结果反而长了10斤，现在的目标是减掉20斤。。。

我也是生了孩子后 一直没减下去 ！谁有什么减肥好的方法介绍吗！

离的不远的话，一起吧，我的目标是110斤内，现在还120多呢，这十多斤可真难减呀，准备拔罐去，，，，有没有一起的呀

晓香草 发表于 12-6-4 14:14  谢谢 我在京贸游 可以一起呀

一个多月了减了多少，我也想游泳，可是带孩子没法办，就盼着九月一开学呢

减肥没别的办法，就是管住嘴迈开腿和100%的毅力。

我减肥一年瘦了22斤。戒掉了零食，油炸，多油的垃圾食品。以前是吃的撑死了，腰都弯不下，但是稍微控制一下。有人说没乐趣了，可我没觉得啊，戒的都是不健康的食品。

要说乐趣，看怎么分了，你嘴痛快了，就别想把自己装进漂亮衣服里。要想美美的，就是管住嘴。那些天天嚷嚷着吃多了胖死了的人，你知道人家到底吃多少吗，或者人家一顿还不够你塞牙缝的。所以呀，谁都别信，就信秤的！

ausiamcoming 发表于 12-7-23 21:45
减肥没别的办法，就是管住嘴迈开腿和100%的毅力。

我减肥一年瘦了22斤。戒掉了零食，油炸，多油的垃圾食 ...

你说的靠谱，我自从给孩子断奶之后，严格控制饮食，说直接点，顿顿就没吃饱过。。。晚饭尽量不吃，饿极了吃点菜或者水果牛奶。。。这样，从三月到现在，我减了差不多25斤。。。和大学毕业的时候体重差不多了。。。下一步要塑形，生过孩子即使瘦形体也没有以前好看。。。继续努力。大家一起加油。

yanyan9516 发表于 12-7-25 13:47
你说的靠谱，我自从给孩子断奶之后，严格控制饮食，说直接点，顿顿就没吃饱过。。。晚饭尽量不吃，饿极了 ...

好羡慕你

俺骑车通勤7个月，再加上20余次的周末骑行活动，减少40多斤，并没有节食。可在运动版块看我的帖子。

开心冉冉妈 发表于 12-6-17 13:42
我也是生了孩子后 一直没减下去 ！谁有什么减肥好的方法介绍吗！

游泳很塑身的

人生品茗 发表于 12-9-27 11:14
俺骑车通勤7个月，再加上20余次的周末骑行活动，减少40多斤，并没有节食。可在运动版块看我的帖子。

爬山也是个很不错的选择 但是刚开始要适量

GOU小美 发表于 12-5-31 12:41
问题是咱瘦的下去吗？！

坚持就是胜利