每天只睡觉不超过6个小时对身体又什么坏处吗？？？

YOU@MI · 发表于 12-5-14 01:33:07

最近几个月每天只睡几个小时最短时才3小时最长也没超过6小时几个月下来也习惯了也没觉得身体哪不舒服
是不是以后会有毛病出现啊？？

牛年 · 发表于 12-5-14 01:39:09

会的，一定会的，至少会内分泌失调。再说晚上各个脏器都要休息了。

靓靓爹 · 发表于 12-5-14 06:22:44

没事，不可能老这样，过一段时间就好了，我也出现过此现象，估计还是脑子事多。

如果起得早，把菜地整理整理，我有日子没见你种菜了:victory:

把玩儿 · 发表于 12-5-14 06:50:04

要是没身体情况，我想可以，因人而异

福玛瑙 · 发表于 12-5-14 06:51:56

普通人最好按黄帝内经里说的起睡的时间好，但如果修行得特深的和尚，一天只要睡三小时就行了，我也怪他们不按黄帝内经走的话，身体能不能支得住，但发现他们修行打坐然后睡眠质量特高，三小时就够了。

huigril1975 · 发表于 12-5-14 09:21:23

压力大，但是反过来嗜睡，那不是更糟糕

mepis · 发表于 12-5-14 10:32:08

缺觉会上火,口腔溃疡,脾气暴躁,注意力无法集中,工作效率低下,人体会透支元气,最终会要求补充缺失的觉,会长睡不醒的

草莓新地 · 发表于 12-5-14 10:34:32

黑眼圈，眼袋！

文能提笔控萝莉 · 发表于 12-5-14 11:12:45

会的，过一阵你就回发现你的生理方面有问题双目赤红口干脱发腰膝酸软四肢无力遗J不止。。。。。尽量保持8小时睡眠吧，本身人压力就大睡眠少熬肾水的

YOU@MI · 发表于 12-5-14 19:57:49

:L:L:L

[生活求助] 每天只睡觉不超过6个小时对身体又什么坏处吗？？？