民间减肥法

爱美是女人的本性。各式各样的民间减肥秘方，哪个才是最佳减肥方法？无论是哪种民间减肥秘方，我们都要从自身体质及秘方可行性出发，综合考虑，最终选择适合自己的最佳减肥方法。                                                                    民间饮食减肥秘方一：梨子减肥方法
  　减肥原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。

　　生吃梨子的减肥方法是：早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。

　　贴心提醒：三餐以外可千万别吃零食！饿了就吃梨。此方法坚持俩周效果逐渐明显，尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹们。

民间饮食减肥秘方 鱼腥草减肥方法。

　　民间饮食减肥秘方二：鱼腥草减肥方法

　　减肥原理：鱼腥草是“草药之王”，又称折耳根，臭菜草，狗贴耳等，揉碎叶子有鱼腥味，但是干燥之后气味芳香，鲜品可以做拌菜吃。鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿，消肿，软便，调整血压，排除毒素等作用。它有很强的利尿作用，它使毛细血管扩张，增加肾的血流量及尿液分泌，所以用来质量尿路感染的频尿涩痛。

　　推荐鱼腥草减肥食谱1：鱼腥草泡水
　　材料：鱼腥草(干燥)75克
　　做法：用开水泡入杯中，5分后就可饮用，可反复冲泡，每天坚持8杯，两周以上，瘦身效果显著。

　　推荐鱼腥草减肥秘方食谱2：鱼腥草+红枣
　　材料：鱼腥草(干燥)75克，红枣切开15粒，水7大杯
　　做法：将所有材料放入锅中，加好水，以大火煮滚后，小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了。

　　贴心提醒：但是大家可不要以为这样就可以吃零食了啊，尽量吃些清淡的。

民间饮食减肥秘方 苦蒿减肥方法。

　　民间饮食减肥秘方三：苦蒿减肥方法

　　减肥原理：苦蒿又叫青蒿或者香蒿，清热，利尿。
　　做法：在锅中加入4大碗水，放入40克苦蒿，煮10分，晾5分后喝，一天三次，一次一杯，也可当饮料随时喝。
　　缺点：有点苦，但是减肥嘛，牺牲点值得!

:victory::victory::victory:

饿了就吃德芙 :victory::victory:

灌肠效果很有效

吃草莓新地不增肥吧。。。。。。:leifeng

草莓你那么苗条 减啥肥啊。。。。。。:bengkui

跳舞去吧，3个月减体重22斤:laoda目前还在继续减

:victory:

学习了   不过我很喜欢吃零食的说

liuzhenwrc 发表于 12-3-24 13:41
饿了就吃德芙

:weisuo:bengkui废话，那还能减肥吗

fvl_0401 发表于 12-3-24 14:25
草莓你那么苗条 减啥肥啊。。。。。。

:weisuo:bengkui:bengkui:bengkui错了吧！！我是大胖子！！！

阿狙 发表于 12-3-24 15:11
跳舞去吧，3个月减体重22斤目前还在继续减

啥舞啊？？:leifeng

草莓新地 发表于 12-3-25 15:46
错了吧！！我是大胖子！！！

是么？我不信 无图无真相 发个艺术照看看。。。。。。:leifeng

fvl_0401 发表于 12-3-25 16:42
是么？我不信 无图无真相 发个艺术照看看。。。。。。

木有那玩意！！:leifeng

草莓新地 发表于 12-3-25 16:43
木有那玩意！！

我看你照片了 你是苗条大美女。。。。。。:leifeng

fvl_0401 发表于 12-3-25 16:49
我看你照片了 你是苗条大美女。。。。。。

做梦看的啊？？没有照片好不啦！！！

草莓新地 发表于 12-3-25 16:51
做梦看的啊？？没有照片好不啦！！！

算了 不和你较真 反正就我一人知道就行了。。。。。。:leifeng

fvl_0401 发表于 12-3-25 17:18
算了 不和你较真 反正就我一人知道就行了。。。。。。

就得较真！你说那个就不可能！切！！:laoda

草莓新地 发表于 12-3-25 17:44
就得较真！你说那个就不可能！切！！

反正咱儿都心里明白就行了 不用那么矫情 有话后台联系。。。。。。:cool

fvl_0401 发表于 12-3-25 17:45
反正咱儿都心里明白就行了 不用那么矫情 有话后台联系。。。。。。

:bengkui:bengkui:bengkui