- 积分
- 2738
- 注册时间
- 11-11-20
- 在线时间
- 45 小时
- 最后登录
- 12-11-26
- 威望
- 1865
- 八通币
- 7
大学生
- 积分
- 2738
- 注册时间
- 11-11-20
|
喝纯咖啡清晨不迷糊
当你在清晨不情愿地被人拽起时,可以尝试为自己倒一杯爪哇产的咖啡。咖啡因会激发你的神经系统,你会觉得整个人都更清醒,思维也更敏捷了。根据个人喜好,有人喜欢甜一点的咖啡,但需注意的是加入的是低脂或脱脂的牛奶,而不是一勺勺的糖。这是因为如果你加入的是一大堆的奶油或大量糖分,这样不仅影响到你的腰围,而且这些物质并不能长期供给人体所需的能量。而纯牛奶能供应人体所需蛋白质和碳水化合物,有助于更长时间地保持血糖的稳定。
|
|