为什么每次游完泳总头疼？

xiaoqishen · 发表于 08-6-18 22:41:55

如题，每次游完泳总头疼，身体也不舒服？是水太凉的原因吗？

斜坡 · 发表于 08-6-21 07:47:29

水凉不是主要原因，主要是缺氧。有几点也许可以帮你改善这种情况：
用嘴大力快速吸气；尽量不要让水进到你的鼻子里；泡在池子里的时间不宜超过两小时。

大佛脚下一朵浪 · 发表于 08-6-22 00:35:08

也可能是低血糖,游泳之前吃一块巧克力,喝一袋奶,或一个苹果,一个香蕉,半个馒头,一块SACHIMA,两片面包,一根香肠 -------

shinegrey · 发表于 08-6-22 07:36:31

原帖由 大佛脚下一朵浪 于 08-6-22 00:35 发表
也可能是低血糖,游泳之前吃一块巧克力,喝一袋奶,或一个苹果,一个香蕉,半个馒头,一块SACHIMA,两片面包,一根香肠 -------

你可太能吃了~
我游泳之前不能吃东西，不然游几圈就会反胃，搞不好全吐到池子里~:otu

刺刀 · 发表于 08-7-6 16:21:34

应该是缺氧。（我是医生。）
下水之前先做准备活动，将身体各部位调动起来。入水后前面几个不要游得太快或采用消耗巨大的泳姿（比如蝶泳），让身体有个适应的过程。
忌刚吃饱（饭后10分钟），和空肚子（饭后4小时）去游泳。这两个时机比较容易出现头晕头痛的现象（原因：大脑缺血缺氧）。

xiaoqishen · 发表于 08-7-6 21:08:18

原帖由刺刀于 08-7-6 16:21 发表
应该是缺氧。（我是医生。）
下水之前先做准备活动，将身体各部位调动起来。入水后前面几个不要游得太快或采用消耗巨大的泳姿（比如蝶泳），让身体有个适应的过程。
忌刚吃饱（饭后10分钟），和空肚子（饭后4小时） ...

真是谢谢啊

红魔鱼 · 发表于 08-7-6 22:18:56

学习 :laoda :OK

乖乖熊 · 发表于 08-7-21 23:27:21

大佛人看着不是很大，，可是真能吃啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

大佛脚下一朵浪 · 发表于 08-7-22 11:01:03

我是大肚佛!:lol

大佛脚下一朵浪 · 发表于 08-7-22 11:01:58

我是大肚佛! :lol

聆听雨音 · 发表于 08-7-24 11:26:03

你们好专业啊～～～～大佛，好久看不见你了，哪里去鸟？

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