八通跑友俱乐部各队队长个人信息有更新，详情浏览第18页260帖

海鹰 · 发表于 06-12-4 00:12:40

原帖由 流泪的鱼 于 06-12-3 17:26 发表
现在翠屏这边有多少人在跑啊，但我听说跑步会使腿变粗，是真的吗？我想再过些日子也假如你们的队伍，前两天脚扭了，还没全好呢。

呵呵，多保重啊！祝你早日康复！

呵呵，跑步是健身的，而且还有助于形体塑造

海鹰 · 发表于 06-12-4 22:21:06

关于跑步的帖子，请大家注意提醒随时更新。

海鹰 · 发表于 06-12-6 01:53:33

呵呵，自己顶一下了！

比尔盖章 · 发表于 06-12-6 15:40:44

我顶顶顶

十三郎 · 发表于 06-12-6 17:31:36

原帖由 流泪的鱼 于 06-12-3 17:26 发表
现在翠屏这边有多少人在跑啊，但我听说跑步会使腿变粗，是真的吗？我想再过些日子也假如你们的队伍，前两天脚扭了，还没全好呢。

跑完一定要放松肌肉
不然真的会变粗
呵呵，俺小时不懂
瞎跑了好多年
所以才变成现在这样的

海鹰 · 发表于 06-12-7 00:21:55

原帖由 十三郎 于 06-12-6 17:31 发表

跑完一定要放松肌肉
不然真的会变粗
呵呵，俺小时不懂
瞎跑了好多年
所以才变成现在这样的

呵呵，不错

跑完后，适当的散步等放松运动是必不可少的！

叶子7月 · 发表于 06-12-7 13:20:51

近两天有多少人参加了?集合的地方离果园地铁近吗?跑多少米呀,大家跑的快吗,我怕跟不上!

海鹰 · 发表于 06-12-8 18:28:38

呵呵，大伙都是慢跑，

最近人数逐渐增多。

每晚九点到翠屏北里大门口集合（青年餐厅左侧）。

跑步的时间是根据参家的人员而定的。

然后跑到家乐福与梨园队汇合。

欢迎参加啊！

miminiu · 发表于 06-12-8 20:08:03

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

海鹰 · 发表于 06-12-10 23:54:15

呵呵,不错!

最近MIMINIU比较辛苦了!:lol :handshake

miminiu · 发表于 06-12-11 11:29:43

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

栀子花开 · 发表于 06-12-11 20:13:12

注意：今天雾大，污染物不易扩散，不适合跑步！本来想跑的，哎....

miminiu · 发表于 06-12-12 18:44:38

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

乐天ing · 发表于 06-12-13 09:41:21

呵呵..想跑跑不动哦.:lol

海鹰 · 发表于 06-12-13 11:09:01

呵呵，没关系了，跑一下试试啊！

flower_fly · 发表于 06-12-14 14:02:56

我也想加入每晚的跑步，是晚上直接过去就可以吗？不过我好久没有运动了，可能跑不快。

[ 本帖最后由 flower_fly 于 06-12-14 14:05 编辑 ]

miminiu · 发表于 06-12-14 20:36:07

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

海鹰 · 发表于 06-12-14 22:16:57

呵呵，她今晚和他老公都过来啦。

呵呵，欢迎了！

海鹰 · 发表于 06-12-28 01:40:47

呵呵，想跑步的朋友，有啥不清楚的地方，请详细的看此帖啊！

猪头小西 · 发表于 06-12-29 12:09:17

终于找到组织了～

[跑步] 八通跑友俱乐部各队队长个人信息有更新，详情浏览第18页260帖