刺刀徒弟小墨之学游泳（1.2.3.4.5.....）

小墨仅以此贴记录自己学会的过程，并且深深的感谢自己的启蒙教练--刺刀师傅{:1_200:}  
昨天（2010.7.14周三）晚上第一次参加泳群活动，也是自己继08年跟同学去游泳池后第一次下水......

之前在论坛上就得知刺刀是个名副其实的好教练，心里一直想着要是他教就好了...但是自己是新人 又没有基础哪有资格指明刺刀来教呢！这天我到了泳池以后和燕子（说到这不得不提一下，燕子是我在泳群认识的第一个朋友，谢谢燕子带我进去让我不觉得那里陌生）找大佛报了到（找了半天才找到大家穿着泳衣都一样，最后在一位姐姐的带领下找到的谢谢姐姐），我们说不会游要找师傅，这时候大佛大喊一声刺刀..当时我心里就在想我好幸运啊，找到刺刀做师傅...
接下来是第一次课程内容：
{:4_141:} 刺刀师傅说先来学水下呼吸...先用手扶住岸边，吸气，垂直蹲下同时水没过头顶用鼻子呼气..然后重复动作..刺刀师傅说练到不扶着岸边了就行了...
我和燕子就开始一次又一次的练着吸气-蹲下-呼气....期间每次出水都会有水进到嗓子里...后来才知道不得要领，要低下下巴才行..
不知练了多久，刺刀师傅说你们练一下我检查一下....我和燕子照做，刺刀指出不足之处...
{:4_141:}呼吸基本合格后，刺刀师傅说靠墙站住，简单说就是和站军姿一样，只是双臂夹住耳朵高举，手掌叠放，低头，挺胸收腹，上半身以腰为轴成90°，同时脚跟抬起脚尖点地双脚蹬池壁，身体往前滑行....
我和燕子得师傅要领后又开始练习了起来...
最后由于水冷燕子先出水...
小墨我练习到听到泳池管理员喊时间到为止....
通过我的第一次学习，我真是受益匪浅更是感叹刺刀师傅的教学方法...
刺刀师傅我会努力的..希望你一直教到我会.....
另：由于本人近视，又害怕水不干净所以没带隐形，游泳的时候把眼睛放在了池边暖气旁，所以...所以眼前模模糊糊....以至于没有看清大佛的脸，刺刀师傅的脸也不是很清晰...估计上了岸带上眼镜找不到师傅..师傅莫怪我...徒弟心里十分感激你...
{:4_140:} 不过俺记得你的声音，还有刺刀儿子小刀的身影~~~~
好了，第一次先写到这里..下一次学完继续更新....{:4_128:}


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
{:4_141:} 2010.7.21周三
   今天俺坐班车去的（奥~~不对，是搭流星的座驾去的，谢谢流星..勇敢的流星），这次认识了好几位朋友呢点名一下：智慧、漓落、豆芽菜...。
言归正传，说起今天的游泳真是无限感慨，感慨孔老先生的话“学而时习之，不亦说乎”哎~~俺一周没去结果真的有点回到起点感觉..{:4_135:}
整整一节课都在练习漂--蹬边滑行，自己总觉得不得要领，中途刺刀师傅和智慧分别指点了我，自我感觉脚还是蹬不上劲儿，虽然能漂出去而且漂的不是很近当然也不远。后来我总结到蹬边滑行重点在“蹬”而不是“滑”~~~（师傅，俺总结的对不{:4_131:}）
后来刺刀师傅检查我们是否合格，合格的升入大班，{:4_130:}  我就这样留级了~智慧顺利升班....我当然不甘心，一遍遍的练，想让师傅来个补考俺也能合格升班....最后时刻的补考{:4_126:} 也没合格....（其实有几次俺做的不错，只可惜没赶在考试的时候{:4_133:}）
第二次进池就写到这吧~~↖(^ω^)↗加油小墨...我看好你呦{:4_123:}
{:4_121:} 此节课总结：一定要“学而时习之...”

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
{:4_155:} 2010.7.23周五 第三次进池
{:4_132:}  今天没啥写滴，俺练了一节课的蹬边滑行---漂
{:4_138:} 我漂不直..我的脚丫子掌不好舵...我感觉我已经按照刺刀师傅的指示去弄我的脚丫子了~~~但是师傅每次都说“你的脚....”“内八字记住了吗？...”“脚还是不行.....”“知道为什么歪吗，还是脚的问题...”“你的脚没起作用，好好想想...”......{:4_153:}
{:4_142:} 就因为这个，我到最后还是没升班..一直到最后泳池管理员喊时间到的时候，刺刀师傅还在看俺的动作..{:4_126:} 谢谢师傅~~{:4_146:} 只是我的舵还是没掌好~~~~
记得我上次总结说“蹬边滑行”的重点在“蹬”，这节课俺觉得重点在“直”了，因为蹬貌似简单点.....
期待周日我能漂的合格~~~{:4_132:}

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
{:4_155:} 2010.7.25周日
先说高兴的事，我通过了蹬边滑行...
再说伤心的事，是师傅让俺勉强通过的....
今天是我第四次进游泳池了，看过刺刀师傅帖子的可以知道四次教会是刺刀师傅的宗旨当然是水感好的学生，我应该算是水感不好的吧，要是好的话我今天应该写终结篇~~{:4_132:} 其实我原来想第四次的时候我就该写终结篇了，不过现在看来终结篇后延吧~~
今天刺刀师傅教了俺腿部动作，收、翻、蹬夹：连蹬带夹，边蹬边夹，又蹬又夹，我练习的时候还是感觉自己的脚很僵硬，放松啊小墨~~~{:4_126:}
希望我在家能够练习好，等下次去的时候能够达到及格{:4_153:}
加油↖(^ω^)↗小墨{:4_151:}

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
{:4_155:} 2010.7.28 周三
今天继续练习腿部动作，收、翻、蹬夹、短短四个字三个动作的概括，可是到头来自己的腿却怎么也练不标准{:4_143:}
在岸上练的差不多了，刺刀师傅让俺去水里拿浮板练习，结果弄了半天我的腿做了几下居然没前进...没办法继续上岸练习~~~
后来又下水感觉还是不行~~~{:4_138:} 估计是自己练习的动作不到位吧，还有就是每次都感觉趴在水里做腿部动作跟岸上感觉截然不同~~{:4_142:}
我得继续加紧练习~~{:4_135:}
（注：由于自己已经第五次进池了，但是刚刚练到腿部动作，为了不给刺刀师傅脸上抹黑俺改了帖子的标题~~~）

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

{:4_155:} 2010.7.30周五
{:4_130:} 继续练腿~腿动身体未动~期间得师傅指导~~

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

{:4_155:} 2010.7.31周六
{:4_130:}   独自练腿两小时~~终于前进了{:4_146:}  ~~
（{:1_182:}  师傅{:1_183:} ，我有点后悔写这帖子了，都好几次课了俺还没学会没有给您争气 ，我对自己一开始的期望太高了~~{:1_174:} ，{:1_185:} 刚才仔细研究了帖子也没有加密的功能！我要是删除的话又有点那啥~~所以就继续写吧只是让它沉底吧，我自己记录自己看就行了{:1_180:} 不过放心俺会继续努力直到学会为止 ）
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

{:4_155:} 2010.8.1周日
{:4_143:} 继续练我的蛙泳腿~~~~{:4_135:} 小墨你妄为刺刀徒~~
小墨放平心态 继续加油~~{:4_142:}
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
{:4_155:} 2010.8.4周三
今天继续练俺滴腿儿，今天不在状态感觉哪儿哪儿都不对.....，练习间隙刺刀师傅过来观看动作，我居然觉得一瞬间我忘记了腿的姿势停留在水中，师傅说“干嘛呢走啊”我说“我在想动作”{:4_126:} ...估计师傅听完想吐血~~{:1_183:}师傅莫怪我，昨天俺真的不在状态！！
中途大佛来指导俺滴呼吸~~但是还是不行..必须继续扑练习啊！不过还是谢谢大佛{:4_157:}
小墨 放平心态 继续加油吧~~{:4_143:}
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
{:4_155:} 2010.8.6周五
腿儿腿儿~~~~~{:4_146:}
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
{:4_155:} 2010.8.8周日
我的腿有进步奥~~~自己有点找到感觉了~~~{:4_121:} 谢谢~~师傅~~

{:4_155:}占个沙发...留给师傅坐..

恭喜恭喜

很细心，一定能学的很好

{:4_121:} 谢谢单手拥抱 3# 单手拥抱

{:1_161:} 我会加油争取四次会游~~ 4# 婧婧001

刺刀真的是非常好非常热心的师傅，我也是第一次去参加活动的时候，刺刀给我指出游姿的毛病并一遍一遍的教正确的动作呢，借这里也感谢一下刺刀{:1_161:}

小墨水感不错，继续努力！

7# reiko60

客气！

小墨水感不错，继续努力！
刺刀 发表于 10-7-18 07:42

谢谢~~师傅终于看到徒弟的帖子了，最重要的是回复了~~{:1_170:}
小墨这几天由于有些事情..不能去参加活动，不过已经让大佛跟师傅请假了，所以千万不要以为俺不认真或中途放弃哦~~~
徒弟争取周二或周三可以去活动....{:4_141:}
{:4_155:} 四次学会是我的目标~~~

{:4_151:} 小墨~~~加油啊

:L着嘛急 你可能就是状态不太对 而且太着急了 （没办法 智慧进步飞一样的速度）:xiangshou

我不是给你垫底儿呢吗 那么浅的水 我都能给淹死{:1_185:}

明天还去~~我先练能在水里站起来:flykiss

{:4_126:} 恩，我放平心态不着急~~不知道我的目标四次学会还有戏不~~
{:4_141:} 咱俩一起加油~~~ 12# 漓漓落

哈哈哈哈好好好 智慧在大班 你在中班 我在小班{:1_161:}

{:1_180:} 我那个是学前班~~连中班都不算 14# 漓漓落

{:4_151:}那我还在学校门口外边溜达呢

要知道我这是时间泡出来的。等你们去够我现在这么多次，没准都能满池子游了！加油呀！

咱俩共同进步，赶上智慧~~ 16# 漓漓落

{:4_129:}恩恩恩 先赶上   再超越{:4_141:}

小墨继续加油