女人保持美丽原来可以很简单，每天必做的五个“一”

早晚一杯白开水
早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分。晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
一个西红柿
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C会计师最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
一袋茶叶
女人一定要喝茶的，绿茶和乌龙茶最好。特别是想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能清除肠道脂肪的了。
一个简单的面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

无衣: 呵呵，是的，尤其是晚上的面膜，很重要的。
我每天晚上都是在基础护理上再摸一遍蜂王浆，效果很好，尤其是冬天，保湿的效果很好。
姐妹们可以试试呀。

向你学习！！我老犯懒~