张家湾镇村党员干部听讲座学减压

日前，镇党委宣传部聘请回龙观医院教学科主任、知名心理辅导专家王健教授以“阳光心理和压力管理”为题，为全镇党员干部举办了专题辅导讲座，指导广大干部更好的缓解工作压力，快乐工作，快乐生活。

讲座中，王健教授首先为大家诠释了压力的科学概念，同时结合实例，生动地讲解了压力的众多现实表现，并重点分析了产生压力的原因以及通过改变自身认知和进行冥想训练等方式来舒缓压力的方法。通过聆听王健教授的讲座，党员干部们纷纷表示受益匪浅，并表示通过此次学习，掌握了很多自我减压的方法，这也为大家科学缓解工作压力、保持阳光心态和更好的开展工作起到了很大帮助。