健康运动爱上你-----“长跑”

永顺南里青年汇 · 发表于 14-10-22 17:22:26

一项研究发现，在所有健身运动中，跑步最影响寿命。经常跑步锻炼的人寿命会更长。定期进行长跑的人，四星期后便会发现：自己的身体素质、体态及心理随能力居然都提高了!跑步是一种理想的耐力训练，可以对心脏循环系统产生有益的影响，并能提高能量基础代谢。您的身体还处于亚健康状态吗？健康运动！体会别样的生活方式！亲近大自然去呼吸新鲜空气吧！赶快加入我们长跑第一季！

为广泛开展青年体育运动，动员广大青年积极参加体育锻炼，磨练青年的意志力，特决定开展青年体育长跑活动。欢迎广大青年朋友们踊跃报名！

报名方式：1、拨打电话15699875336 （张强）或编辑短信姓名+年龄+性别+手机号发送到本手机

2、直接到永顺南里社区居委会进行报名

3、报名要求：18---45岁身体健康近期无大手术者

4、可以下载报名表发送邮箱411935257@qq.com

活动时间：2014年11月1日下午13：30

活动路线：大运河森林南门起跑---森林公园西门（折返点）----森林公园南门（约12公里左右）

欢迎关注公众微信号《青春俱乐部》（个人微信号s5620520h）