贫血，怎么样食补最快？求助万能的八通！

儿子2岁体检，说有些贫血，因为我和老公都是白天上班晚上才回家，所以孩子一直是爷爷奶奶带的，因为老人向来在吃喝方面不太讲究，所以中午总是以简单的为主，计划晚上回家做点有营养的给儿子补补，特向八通朋友求助！吃点什么孩子喜欢又补血的！

各种肝儿，鸡肝猪肝鸭肝羊肝

红枣煮水，红豆煮粥。

吃枣

猪肝最好

10颗花生，加一大碗水，煮开，给孩子喝花生汤，吃掉花生。

这个是前年一个老中医给我的偏方，效果不错，lz回去试试看。

等晚上有空时，我给你个方法，现在不得空。

买点补铁的口服液喝也成。

花生米，红枣一起水里煮熟。是个偏方。用量自己定。吃不完放到冰箱里备用，孩子小，可以用豆浆机做吃着方便:try

吃红枣 还有花生的红皮

花生的皮，红色的那层，红豆、红枣煮水

花生衣,也就是花生皮煮水喝,多吃红枣,如果严重的话吃点阿胶,还有一偏方:就是喝烧头发的水,很管用,喝一个礼拜去医院化验血色素准上来

可以给孩子吃些血豆腐 红豆 红糖 鸡肝 猪肝都不错的

我的亲身体验，一个很见效的方法。食材：红枣、红衣花生米（小的颜色深的）、红糖；用量：大人每天的量为：10颗红枣、10粒花生米（可以稍微多放）、适量红糖；煮制方法：适量开水烧开时，放入红枣、花生米、之后放入适量红糖，一起煮10~15分钟即可，待水不烫时饮用即可，煮过的东西可以不吃。大人如果每星期喝1~3回或不经常喝时，食材需加量：红枣与花生米各20颗。孩子的食材量应当减少，如果家长不愿加红糖也可，但以我本人的实践，不加红糖效果减半。另外，在饮用枣水期间，请注意观察孩子的便便，因为食用枣容易上火，夏天本身燥热、孩子的便便一旦出现硬或黑的异常情况，即停服几天，待情况好转后再饮用。除外，吃动物肝脏也是有效的，但建议一星期最多吃一次，动物肝脏不宜多食；桑葚（补血、补肾）、西兰花、菜花（稍逊于西兰花）。

这个方法很见效，希望暴暴妞和同样需要的人都能看到。