关于社交恐惧

骜驴兰兰 · 发表于 07-11-5 12:28:07

　与社交恐怖症相关的因素有很多，十分复杂。汤博士说，有的人生来性格内向。这样的孩子往往小时候经常被大人夸奖为听话。而那些爱说话，不认生的女孩，有时反而会被斥责为没有女孩儿样。内向的孩子在青春期过程中如果不注意调整心理状态，许多人会更加惧怕与人交往，严重的会发展成社交恐怖症。还有些患者与父母的关系不好也是需要注意的因素。父母的过度保护或是不断指责，容易使孩子的自我评价降低，从而引发社交恐惧。此次调查中他们也发现一些这类问题，学生体会不到家庭的温暖，而是整天生活在父母的指责中，这对青春期的学生十分不利。此外不爱运动也被提示可能引发心理问题。

[ 本帖最后由骜驴兰兰于 07-11-6 08:07 编辑 ]

笑笑鱼 · 发表于 07-11-5 12:28:44

多来这儿说说:)

仙帝蕾拉 · 发表于 07-11-5 12:30:09

不会说话就不说，沉默是金。有啥好恐惧的。

小7 · 发表于 07-11-5 12:30:22

那就多参加社交活动，慢慢地克服心理障碍

黯燃半支烟 · 发表于 07-11-5 12:30:21

多在现实里跟我们说说~~

伢伢 · 发表于 07-11-5 12:33:20

社交场合，人多的时候其实不用开口，微笑着倾听能使紧张的心理慢慢缓解，等到大家都熟悉一点后，紧张就消失了，比如你跟家人亲戚一大群人的时候，你就不会紧张，紧张来源于陌生。

仙帝蕾拉 · 发表于 07-11-5 12:34:45

那就想好了再说，有句话怎么说来的：贵人与话迟。考虑好了再说比说完了后悔强。

浩瀚星河 · 发表于 07-11-5 12:36:37

那就是大家闺秀类型的吧
说多了就没紧张的感觉了
到时候你该在发帖子说我想聊会天儿谁能帮忙啊

月神之吻 · 发表于 07-11-5 12:37:03

我也是，我是面对陌生女孩时，不知道该说什么？
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进入极乐世界 · 发表于 07-11-5 12:38:16

先喝点。就无谓了:funk: :funk: :funk: :funk:

断翅之鹰 · 发表于 07-11-5 12:46:27

去地铁里边给大家表演小节目吧

骜驴兰兰 · 发表于 07-11-5 13:20:30

:Q ;555 :L

zorroli8383 · 发表于 07-11-5 13:26:11

社交恐怖症主要是由一种“怕”心理引起，如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。本症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的，因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中，逐步培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事。尽管起初会不太习惯，有时会出现失态的情景，会怕和难为情，可应该明白，任何人不是天生就具有那种良好的社交心理和手段的，人需要在后天的社交活动中培养，才能变得自如起来。　　防治社交恐怖症，要从心理上去掉在社交中的自卑感。若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话、不愿多活动。其实，每个人都有自己的长处和短处，在社交上不如别人，并不是什么都不如别人，要多想一想自己的长处。不习惯社交的人，尤其要去掉自卑感，树立一种自强、自信、自立的自我精神，只有这样，在心理上才能战胜消极，在待人接物中，变得主动、显得落落大方。　　防治社交恐怖症，还要在心理上去掉“怕”字，正常的社交活动，并不带有什么神秘的色彩，只不过是社会间人与人的交往与应酬。因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的，随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做，社交中也如此，时间长了，社交就习惯了。　　防治社交恐怖症还要注意社交的形式，如社交前可带着明确的社交内容参加社交。心理上有了具体社交内容，就可以把注意力从自身转移到事物上，不致于过分紧张。初次社交可以在社交活动比较老练的人陪伴下，由陪伴者唱“主角”，自己唱“配角”，这样既可以学到别人的社交方式，又可以借以训练自己的社交能力，防止社交中出现尴尬局面。