单板新人儿们，你们是否也有这种感受？

本帖特指单板初学者，雪龄小于等于1年，滑雪频率每周小于等于1次：

1. 滑了一天雪，到家后特别是次日，觉得俩胳膊酸疼，尤其是三角肌和肱三头肌，一抬胳膊穿脱衣服感觉尤为明显...

2. 滑了一天雪，到家后脖子发酸，特别是其中一边酸得更明显...

3. 滑了一天雪，虽然戴了护具，PP还是摔得挺疼！水平越提高，疼的部位就越偏向一侧...

4. 滑了一冬天雪，觉得自己在中级道都已经能换刃了，可偶尔还是会在后刃换前刃时，动作没做到家，呛了刃狠狠地向前摔了个大马趴！手腕子、肋叉子恨不得都摔折了，心里从此留下了阴影...

求分析！！！:victory:

我滑了5年了，你说的上述症状除了第一条的感觉经常有，其他几条的感觉一个雪季怎么着也要有那么一两次。:lol

请运动前做好准备活动~~~:OK

大军007 发表于 13-1-31 08:53
请运动前做好准备活动~~~

不光是准备活动的问题吧...

龍飛 发表于 13-1-30 20:07
我滑了5年了，你说的上述症状除了第一条的感觉经常有，其他几条的感觉一个雪季怎么着也要有那么一两次。:lo ...

呵呵，每个雪季都要疼上几天的~:lol