本人目前处于孕期4个月,因为孕前一直习练瑜伽,深知瑜伽对于身心的益处,所以想在孕期继续练习孕妇瑜伽。孕妇瑜伽的目的在于舒缓,在于帮助孕妇舒服的度过孕期,建立强壮有弹性的骨底肌肉,为顺产**条件,帮助产后 ...
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