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本帖最后由 平地一声雷 于 11-11-17 22:57 编辑
【三分钟快捷早餐:自制三明治】
材料:面包切片3片+火腿1片+鸡蛋1枚+沙拉酱少许
步骤:
第一步:
取火腿一片 面包切片三片,懒主妇比较懒 有段时间没去好利来 味多美 随便在楼下超市买了点切片 不是很好的那种 所以把边边都事先切掉了 不然边边硬硬的 影响口感
第二步:
将火腿片和面包片从中切开 如果食量大的人 不用切开做个整的也可以
第三步:
煎一个鸡蛋 然后将煎好的鸡蛋分成两半(这个应该不用介绍了 哈哈 鸡蛋打成液 倒入烧热的油锅即可) 这次偶用的是平底锅 鸡蛋摊稍微有点大了 用尖底锅的时候刚刚好 煎鸡蛋很快的 一分钟左右?没有准确计时
第四步:
将火腿片和鸡蛋分两层夹在三片面包片中 每一层抹上少许沙拉酱就ok了 沙拉酱 不要抹太多 多了会有点呢 喜欢的人可以再抹点番茄酱
呵呵 鸡蛋摊的有点大了 所以秃噜出来了
最后:
将弄好的三明治放入微波炉中热30秒 味道更加,不微博加热也可以吃 顺便倒一袋牛奶热一分钟 就OK了 时间充裕的时候,我会美美地在家吃完三明治喝完牛奶再走 时间紧迫的话就用食品袋将三明治装起来,直接带一袋牛奶出门
前后大概三分半钟吧 最多也不超过五分钟 还是很方便滴
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