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[北京杂谈] 【30分钟科学健身快走，无跳跃不伤膝盖！】

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通州网警 发表于 21-12-7 09:38:33 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
大基数（大基数一般指超重20斤及以上）减肥，坚持1个月！在家运动，30分钟科学健身快走，新手友好，无跳跃不伤膝盖！配合少油少盐少主食，很快都会瘦下来！全球健身中心的微博视频 ​​​
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