分享——女性美容养颜秘笈

我是一个比较注重养生的人，尤其是到了四十岁这样的年纪，身体各项机能都在走下坡路，又上有老、下有小的，每一个环节都马虎不得。我认为女人首先一定要学会爱护自己，只有拥有好的身体，才能对家庭，对工作负责，没有后顾之忧，才能更加得心应手。所以一个健康的身体、美丽的容颜是很重要的，那么如何才能拥有美丽健康的容颜呢？我说说我自己的养生之道吧。

气血是一个女人身体健康的根本，只有气血充足才能美丽动人。在饮食上，我最喜欢的食物是红枣和猪肝，红枣能益气补血，养血生津，常食可疗可消除面色不荣，皮肤干枯，形体消瘦等症，可使皮肤红润，富有弹性，使自己远离化妆品的侵扰，做个健康快乐的女人，轻松、健康、快乐地面对人生，清清爽爽地度过每一天。粥在每天早餐、晚餐中必不可少。在粥里面放入几颗红枣，是女人宠爱自己的最好美食。另外睡前一贴面膜、一杯牛奶，早起一杯清水对于身体都是有很大帮助的。所以，保养要从小事做起，从一点一滴中开始，你会发现自己变的越来越美丽。