神奇的长高潜力

你知道吗，一个普通的人都有可能成为3 - 5英寸（7 - 12厘米）高，但不知道它吗？我会告诉你如何利用这一潜力，长高，即使你是一个成年人！我给你的关键信息是不是一蹴而就的事情，你吞下和成长在几天或一个神奇的药丸。没有在这个过程中是很难做到的，但你还是要做到这一点变得更高。你应该知道，快速和容易修复，成为高不存在的-这需要时间和一致性。 我们的细胞内的基因被发现，并包含我们对我们的身体的“蓝图”。您可能知道，大多数我们的高度是基于我们的基因，这是我们无法控制的东西-这就是为什么许多人认为这是不可能自然长高的重要原因之一。科学家们已经发现，你的高度的约80％是由于遗传学，及约20％是由于其他因素，我们可以改变，这意味着，一个平均的人的高度可以被增加多达5英寸，或更根据这些“其他因素”！这一切都表明，你可以自然地改变自己的高度，以适应你，只要你阅读所有的信息，我给你，并付诸实行。

      长高的运动，如伸展练习，应先订立适度，符合目前的能力水平和工作逐步上升，以防止受伤。最初的伸展运动可以使你的身体成为富有弹性的，擅长的运动，这样它会被完全驯化的议案转移到更先进的例程。这是非常重要的，以防止严重的人身伤害。它应是毫不奇怪的拉伸行为起到了显着的作用，学习如何长高 -特别是如果你正在寻找增加高度后，生长板融合和你身体的自然生长周期已经结束。有几种形式的伸展运动，可以用来增加高度，包括标准的伸展，热身舒展，瑜伽，普拉提。的首要原因，伸展运动，以保持身体变柔软和灵活，还可以利用自然柔软的软骨，关节和脊柱椎体之间的弹性性能。这软骨可以安全地弯曲与正确的长高的练习，适当的休息和适当的营养。

       如果你经常强调然后尝试做的活动，如冥想放松。 *吸烟是否真的阻碍你的成长？吸烟和二手烟的高度到目前为止，仍未有定论。现有的研究表明，孩子们谁吸烟或谁被暴露二手烟的是比那些谁不吸烟短，但是造成和影响可以不被暗示-有是没有足够的研究以自信建议吸烟的特技增长，作为调查结果的这些研究都可能是巧合

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