预防肌肤衰老 从日常护肤开始

   肌肤衰老随着年龄的增长日渐加速，让爱美的女性无从抗拒。花费很多钱去美容医院做手术，不仅疼痛也存在一定的危害，其实想要肌肤恢复年轻，做好日常护理就可以了，肌肤处于健康状态中，自然而然就会变得鲜活年轻。

1、以预防为主，养成良好的生活习惯

乐观的心情其实防止皱纹的最佳方法是精神疗法，乐观的人皱纹自然来得慢；

充足的睡眠熬夜是皮肤保健的大敌，足够的睡眠可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化时间；

尽量减少面部动作和过分的表情例如眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴等，这类动作表情会使面部增多皱纹；

加强体育锻炼适量的运动能加速全身血液循环和皮肤的微循环，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，使真皮变得密致，富有弹性。

2、做好基础保养工作

对于已经老化的皱纹肤质来说，应该用清洁霜做两次卸妆动作：将清洁霜涂抹于全脸，再以化妆棉轻轻擦去粉垢；再抹一次，以彻底清除脸上的油污，用化妆棉擦拭后再以温水洗净并用毛巾热敷。用洗面乳每天早晚清洁脸部，深度净化及柔软表皮。

3、经常注意保湿可以配合使用具有保湿成分的保养品

如果肌肤如果过于干燥，细纹就会很快出现。视自己皮肤状况而定，选择合适的精华液加强补水保湿。要选择天然安全的护肤品精华，例如爱诗黛雅雪肌精华液，能高效的激活细胞活性，给肌肤细胞补充充足的水分，让肌肤水润满满。

4、适当地按mo与敷面，是预防皱纹最直接的办法

额头：用一只手的大拇指和中指放在两侧太阳穴上，轻按两分钟，直到可以感觉到脉搏。然后轻轻地上下按mo，向上不要超过发际，这样可以消除额上皱纹。

面颊：两手的无名指从嘴角向上在面颊上柔和地滑动，直到颧骨，然后手指在颧骨和上颌之间移动。

嘴唇：两手小拇指放在嘴角上，无名指放在颧骨下，食指或中指伸向耳朵，用手施压两分钟。这个动作可以活动嘴部肌肉，使肌肉。具有弹性。

眼睛：双手掩面以转圈的动作在眼睛上下非常轻地按mo，总是从内向外、持续两分钟；另一种方法是，用指尖上下来回轻轻抚摸，可以缓和眼睛皱纹和疲劳。