踢毽 娱乐又锻炼

打小没玩这个,用手抡如何?呵呵:lol :lol :lol

原帖由 ypn1027 于 07-6-29 17:35 发表
     踢毽子是体育更是一种艺术。锻炼身体的方式有很多，但要想既达到锻炼的目的，又有一定的娱乐性和艺术性，那么踢毽就是一个难得的选择了。踢毽最具有亲和力的是“走毽”，大家围拢在一起，你一脚我一脚，小 ...

:) 踢毽球也不错

现在能连续踢3个了.下一话题,哦错了.下一目标5个,嘻嘻:lol :lol

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我最喜欢的运动之一 :lol

熟能生巧:victory: :victory: :victory:

      踢毽子起源于汉代。踢毽子比赛有单人赛与集体赛。单人赛有比踢毽的次数多少、比花样等，集体赛按个人技术高低分组，以总踢次数多少判定输赢。另有一种集体赛，即数人共踢一毽，当毽落到谁面前，谁可任意选择踢法将毽复踢给其他人，毽在谁面前掉落地谁为负。也可在场地中央划约1米宽的"河"，两队各站一区按规则往返踢毽，未踢过"河"或毽子落地一方为失分。每局10分，5局3胜。踢毽子的场地比较简单，可大可小，室内、室外均可进行。场地面不受限制，只要平坦即可。主要根据参加人数和水平而定。人数可多可少。

　　踢毽子的基本动作有盘、拐、磕、蹦、蹬、弹、跃等。盘是用脚内侧踢，俗称"盘毽子"。拐是用脚外侧反踢，称"打拐拐脚"。磕是用膝盖将毽子向上弹起。蹦是用脚尖踢毽，称"叮叮猫打镖鸡"。踢毽子的花样套路有里外帘、耸膝、拖枪、突肚、剪刀抛、佛顶珠等。有时在踢的过程中还唱歌谣，如"一个毽儿，踢两半儿，打花鼓，绕花线儿，里踢外拐，八仙过海，九十九，一百。"等。

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原帖由 大眼 于 07-6-30 09:08 发表
打小没玩这个,用手抡如何?呵呵:lol :lol :lol

也不错呀:lol :lol

原帖由 晓冬 于 07-7-1 10:11 发表
现在能连续踢3个了.下一话题,哦错了.下一目标5个,嘻嘻:lol :lol

:handshake :handshake :handshake :handshake

原帖由 哆啦A梦 于 07-7-1 19:54 发表
      踢毽子起源于汉代。踢毽子比赛有单人赛与集体赛。单人赛有比踢毽的次数多少、比花样等，集体赛按个人技术高低分组，以总踢次数多少判定输赢。另有一种集体赛，即数人共踢一毽，当毽落到谁面前，谁可任意选 ...

:handshake :handshake :handshake :handshake

今晚  北门继续  :victory: :victory:

原帖由 哆啦A梦 于 07-7-1 19:54 发表
      踢毽子起源于汉代。踢毽子比赛有单人赛与集体赛。单人赛有比踢毽的次数多少、比花样等，集体赛按个人技术高低分组，以总踢次数多少判定输赢。另有一种集体赛，即数人共踢一毽，当毽落到谁面前，谁可任意选 ...

有时间我们也可组织这样的比赛呀:handshake :victory: :lol :hug: :kiss:

本人虽踢不好，但很喜欢看，踢得好的真是漂亮啊！有空也跟着学学吧。:loveliness: :loveliness: :loveliness:

原帖由 大眼 于 07-7-3 08:05 发表
本人虽踢不好，但很喜欢看，踢得好的真是漂亮啊！有空也跟着学学吧。:loveliness: :loveliness: :loveliness:

互相学习:handshake

来，走一个:lol

原帖由 ypn1027 于 07-7-2 19:56 发表





有时间我们也可组织这样的比赛呀:handshake :victory: :lol :hug: :kiss:

:victory:

:lol :lol

还很谦虚:loveliness: :lol :handshake :victory:

欢迎大家来梨园跑步队一起来分享踢毽子的乐趣，我们对踢毽子活动的热情和专业是大家一起努力的结果，希望和大家一起交流哦:) :lol