发现一个蝶!

shuaishuai · 发表于 07-1-22 21:04:34

发现一个蝶泳视频------还不错.
http://www.6rooms.com/tag/%E8%9D%B6%E6%B3%B3/fav/1.html

[ 本帖最后由 shuaishuai 于 07-1-24 00:04 编辑 ]

pizza · 发表于 07-1-22 22:02:13

:victory: :victory:

淡淡的忧 · 发表于 07-1-25 10:45:28

丁页。这个网站看起来不错。

侠妹 · 发表于 07-1-27 18:28:48

瓦卡卡卡！原来如比呀！
头入水后要到身体最下方，这时的屁屁就要在最上方的水面上。随之以腰发力摆动大腿，再带动小腿。
瓦卡卡卡！！！下回试试。:kx

pizza · 发表于 07-1-27 22:00:50

:s :s :s

原帖由侠妹于 07-1-27 18:28 发表
瓦卡卡卡！原来如比呀！
头入水后要到身体最下方，这时的屁屁就要在最上方的水面上。随之以腰发力摆动大腿，再带动小腿。
瓦卡卡卡！！！下回试试。:kx

shuaishuai · 发表于 07-1-27 22:05:01

我觉得两臂随后入水,抱水,出头换气最重要,才能顺畅完成后面动作.我就在这个环节费劲.

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