关于团内开展多球训练计划的提议和经费申请!!!

随着PP团大家庭的不断壮大和团内活动的日益正规化，团员们对乒乓的热爱不断高涨，提高技术水平的愿望与呼声也越来越高。
   为了我们有更大的进步，让更多的热爱乒乓的团员能提高技术，现提出我的一点个人意见，请大家评议：

***建议开展多球训练计划***
     一、多球训练的好处：
     1、快速的固定动作习惯。乒乓球运动本来就是一种潜意识带动身体的运动，多球训练中大量快速的重复一个动作，就是为了培养对某一类来球正确的潜意识动作。
     2、对习惯性动作进行有针对性修改和提高。一旦对某一类来球有了潜意识动作，慢慢的击出的球就会变得稳定和可以在一定程度上进行控制。解决后的结果就是击球更稳定，反应更迅速，回球质量更高。
     3、球的旋转程度和速度除了由何种动作决定以外，也由你的挥拍速度决定。大量的重复一种动作，就是在锻炼你做这一动作所需要用到的肌肉，一旦肌肉开始生长，不用说，你的挥拍速度和力度一定会提高。而在掌握了某个动作要领之后，挥拍速度和力度往往决定了这种动作可以适用的来球。
    4、通过多球模拟比赛中的不同来球，形成回合，来快速提高跑动能力和多种技术的衔接能力。
     另外，多球练习适用于不同技术层次的团员，对于有兴趣的初学者，可以尽快入门，赶上大队伍；对于中级水平的团员，可以巩固技术动作和熟练程度；对于技术较高的团员，可以加强大家的回球威慑力。总之益处多多！
   
    二、实施方案：
     目前的活动地点靓景乒乓会所拥有5张球桌，提议在每次活动时开辟出一张桌子作为多球训练桌（据本人观察，没有空调房间的不靠窗户的那张最合适，呵呵），其它桌子为自由打的地盘儿，建议团员在自由打练习中多以计分开局为好，以赛代练，在平时就多加强比赛心理意识和战术意识~~~
     三、经费支出：
     1、低档乒乓球  200-250个
     2、塑料盆2个
     3、盆支架1个
     4、小扫帚和带杆儿的搓子一套
    以上物品建议到小商品批发市场购买以节省支出,费用在200元左右。每次活动后可以将物品交靓景会所孙经理处保管，以便下次活动领取。团员在活动中应爱惜和保管好。

     意见如被PP团采纳，首先我将积极的参与到当陪练的队伍中来，与大家共同进步，也希望团内各高手们不吝赐教，共同出力，让加入到PP团的每位团员都能有机会提高自己，锻炼自己！！！

     “热爱乒乓是PP团员们每个人的心，团结、友爱、互助、提高是PP团的宗旨”
      如果你是一个爱乒乓的人，希望你能在PP团的活动中得到快乐！！！

      以上是我的一些个人意见，请大家评议！！！

[ 本帖最后由 多尼多尼.乔巴 于 06-8-14 10:34 编辑 ]

计划太好了!!
比较专业!但实施起来需要教练指导!估计到时候你就得费心上阵了!
我个人支持!

桔子你是真快呀，我这还没改写完呢，你就回贴了，哈哈

我要求参加吃小灶团队中来：）

1、顶起来
2、不同意小手来吃小灶，但得来陪练
3、本人不适合陪练，得好好吃吃小灶

原帖由 多尼多尼.乔巴 于 06-8-14 10:38 发表
桔子你是真快呀，我这还没改写完呢，你就回贴了，哈哈

哇哈哈~俺QQ禁止,这上八通网的习惯一时是改不了呀!!几分钟刷一次,嘿嘿!!!

哇哦~
贴子能得到大家的力顶已经很高兴了~~
      还意外得到WOW大哥的经费支持~~~嘻嘻,赞一个哦~~~

当然经费问题还得大家一起商量的.周二详议喽......

同意。
陪练的人可以互相商量的。互练互惠。。

原帖由 wow97 于 06-8-14 12:26 发表
回LZ：

严重同意多球训练的计划。经费问题我个人愿意赞助100、不足部份老手卖掉马林碳凑齐（也了确多年来老手为PP团作贡献的一个心愿。[url]http://bbs.bato.cn/viewthread.php?tid=147344&extra=page%3D.

于哥不必这么急着烧包~以后有得是机会哈:)):kx
经费问题由团员集体出,也可出自团费,俺已攒下300多大米喽~:kx

这个被乔巴抢先了，呵呵，提出表扬啊！
我正在拟起草这个腐败上提出的三大整改方案：活动积分制度 ， 队内积分赛制度，PP团对外比赛制度。
希望大家多给我点灵感，我们一起来完善！呵呵

原帖由 Cynthia002 于 06-8-14 14:06 发表


于哥不必这么急着烧包~以后有得是机会哈:)):kx
经费问题由团员集体出,也可出自团费,俺已攒下300多大米喽~:kx

:kx那么多银子了,可以动用这个款项么.

是要买个发球机吗?

多球训练是专业选手经常使用的方法，但是对于业余选手未见得合适

业余选手的时间并不充足，一个动作至少也要几万次的不间断联系才能形成，专业选手每天都在重复这同一个动作，效果很好，而业余选手一般只是闲时玩玩，很难形成从量变到质变的积累的。

我认为对于业余选手，还是应该找不同的对手多打打，效果可能会更好！

其实制约业余选手进步的最主要因素还是步法，许多球不是自己的技术问题打不上，而是步法没有到位，应该多抽出时间联系步法！

这是个实际情况！！！
我个人认为可以从4个方面提高PP团的整体水平：
1、活动机制上
每次活动时，前半个小时为固定的基本功练习时间，所有球员应该自学练习，高低水平的选手搭配，以起到提高全团水平的作用；
2、技术训练上
对于业余选手，有三大阻碍影响水平进步：动作、步法和发力。动作包括的比较广泛：姿势、各种球的板型控制等；步法也有很多，我不懂；发力，这是影响我最大的问题，不能完成从脚到腰到手到板的连续发力，出球力量不够，个人认为业余选手从这个方面，相对容易改进，产生明显的效果。
3、固定伙伴
团内有很多不同打法的同学，从取长补短的角度来看，应该形成相对固定的伙伴，以有目的的训练自己的不足，相互促进，比如，老手同学的搓球极差，和乔巴同学就学到了很多，当然，乔巴同学也可以向老手同学学习正手拉球，呵呵（自吹有理）！
4、注意，注意，最后一个方面是关键－－器材
很多人不同意“工欲善其事，必先利其器”，但从PP团的很多团员都先后置办了各种神兵的表现来看，老手同学的忽悠是起了一定效果并深得民心的，所以，有一个适合自己打法的专业球板，是提高水平的关键要素之一。在此要说明的是，所谓的专业球板，只是区别于成品拍，并不一定要多贵，很多团员用的银河的底板加国产套胶，100元左右也有可能配得下来，且性能也比较出众，因此，大家不要觉得一烧器材，就是成捆烧钱，没有最好的，只有最适合的，就象我在极欲烧蝴蝶王时一样，试过虎哥的蝴蝶王之后，才发现，马林碳，是真正适合老手用的神兵，原因是：它能把我这点相当有限的水平发挥出来，虽然嬴不了对手，但我感觉爽，这就够了。

总而言之，言而总之，PP是一项需长期坚持和浸淫的项目，大家要认真对待，千万别随便玩玩儿了事，这样，不仅锻炼不了身体，也不利于国球的发展哪，啊￣￣￣￣￣￣￣￣￣板砖！

原帖由 老手 于 06-8-15 09:04 发表
这是个实际情况！！！
我个人认为可以从4个方面提高PP团的整体水平：
1、活动机制上
每次活动时，前半个小时为固定的基本功练习时间，所有球员应该自学练习，高低水平的选手搭配，以起到提高全团水平的作用；
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看来老手已改邪归正了!!板砖没有了!我上鲜花~:victory:说话有理~继续教发球哈~~:kx

相当谋门台：）

哈哈,学习气氛那叫一个浓呀

板凳儿呢,拿来
我要听课!!!!!

萝卜丝来喽！强烈支持俺偶像＋老师的提议！后进同学也有希望啦～～～

支持多球训练，对于要练发球和接发球来说真是福音，不过问题不在经费，而在陪练。只恐练的多，陪的少，长期以往，难以持久。

走走停停和老手的发言发人深思，学习