一夜无梦

sxm_mxs · 发表于 16-5-25 12:53:15

怎样能在夜晚睡得香甜，一夜无梦，一觉到天亮？

在白天时要保证自己中枢神经和周围神经运转协调，通俗点说，就是脑力和体力相结合，劳逸结合，不要大喜大悲，基本应能做到一觉到天亮。

祈年殿 · 发表于 16-5-25 12:56:16

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在水一_ZWNVo · 发表于 16-5-25 12:57:50

白天多运动。

sxm_mxs · 发表于 16-5-25 13:02:34

祈年殿发表于 16-5-25 12:56
zheshihaoshi

nishuodedui.

sxm_mxs · 发表于 16-5-25 13:03:07

在水一_ZWNVo 发表于 16-5-25 12:57
白天多运动。

。。。。。。

祈年殿 · 发表于 16-5-25 13:07:18

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无名无名 · 发表于 16-5-25 13:34:57

提高睡眠质量:victory: