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生老病死是我们每个人必然会经历的过程,喜怒哀乐也是我们必然有的情感,我们每个人都要欢喜和快乐,不愿意面对悲伤和痛苦,这是基于人类进化过程中的自我保护,长期的悲伤和痛苦对人的身体和情绪都会产生很大的负面影响。
每个人一生中都会遇到一些悲伤和痛苦的事情,当然最痛苦的莫过于丧失:丧失父母、伴侣或者儿子。因为这些人是陪伴我们共同度过人生的一部分甚至大部分时光的人,和我们分享喜怒哀乐,分享我们生命的点点滴滴,他们的离去代表我们失去了生命中的一部分,确实是非常悲痛的。
说回帖子里的姐姐,失去妈妈之后无泪无语,似乎不是“正常的”表现方式,“正常”是指大部分的表达方式,痛苦流涕、悲痛欲绝,甚至要追随而去。首先,不管什么样的方式都是可能的,也是可以的,毕竟逝者已去,生者无论怎么做都都是为了自己心安(更过分的,是为了博得舆论。想必各位见过不少儿女对父母生前不孝,死后大力操办,博个孝子名称)。
其次,什么样的表达方式是自己的事情,既然为了心安,怎么表达都可以。但是,帖子里的姐姐的表达方式明显是“无法心安”,我们可以猜测她会震惊,会内疚,会遗憾……,注意,我说的无法心安,不是她真的做过什么对不起妈妈的事情而无法心安,而是她的感觉中对妈妈有太多的情感无法宣泄,所以才会一夜白头。她的表达不只是和性格有关,有些像“创伤后压力心理障碍症(PTSD)”,建议寻求一些知心朋友或者长辈、专业人士(不是广告)的帮助。
最后,面对无可避免的丧失,我们怎么表达悲伤。哭泣是最好的一种方式,可以让自己的情绪得到全面的发泄和修复,其次,运动、诉说(千万别成了祥林嫂)都是不错的办法,最差的就是购物、暴饮暴食、打麻将,不过不管你做什么,都比什么都不做好! |
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