和老婆一起减肥 去年10月到现在，公开日记！

左旋你咋吃那么多呢！！！我买的这个每天就让吃一片儿，吃多了说影响睡觉，不过你减肥的效果真的很好，希望你能继续保持，其实保持是最难的。祝你和你老婆永远好身材，呵呵！！！！

蓝色妖晶 发表于 12-6-4 15:44
哇塞，几乎是纯饿出来的，一旦正常吃饭，会反弹的吧？

要是完全靠节食减肥，以后一吃饭那是必然会胖，之前我一个月减掉23斤，就是运动+节食，特别狠，可后来一吃东西立马回来啦，反而更胖，还是早上、中午正常吃饭（低盐、少油）晚上不吃主食，吃些蔬菜、水果什么的，晚上最好运动，跑步、游泳、单车什么的都很好。我老爹一天三顿饭，该怎么吃就怎么吃，坚持每天晚上游泳，2年了，瘦了30斤，身体超健康，健康减肥最好！！！

小小肉胖子 发表于 12-6-5 00:24
生完孩子我胖了50斤了快，儿子快3岁了，我还是没瘦下去，不过现在我也已经开始减肥了，过两天准备去针灸 ...

听说针灸也有风险，你可得提前问好了，慎重！！但支持健身房减肥，呵呵！！！！

春节大饺子 发表于 12-6-4 23:17
不是药的事！我只吃了几天，没用

吃了左旋得疯狂运动，不然一点作用都没有，而且有些国产的确实不敢恭维，每天要吃好多粒，还特贵一瓶！也就吃一个月，效果还一般。选左旋的时候一定要慎重！！！！我觉得我吃左旋还是有效果的！！！

春节大饺子 发表于 12-6-5 10:56
谢谢呀，我会坚持的