光防晒似乎不够用啊，喝胶原蛋白有效果吗？？

十一跑去越南玩，人爽了，也晒伤了。我们这都秋天了，那边还真热着，结果晒伤了，楼主好口怜的说。。。

本来带了一些防晒霜的，但是因为没带多少，就很薄的涂了一些就去玩了，结果在海边。。。唉，皮肤变黑就也算啦，晒伤可真不是好玩的。



越南的导游（壮男）跟我说（居然是标准普通话），其实防晒霜基本是必备的旅游小物件了，可以减轻很大程度的皮肤炎症，也能抵抗紫外线对皮肤的伤害。他还建议我可以买一些去角质的洗面奶，对帮助皮肤恢复很有效，就是因为能够刺激胶原蛋白的再生。。。

我就笑说说来说去就是补充胶原蛋白吧，他一直说对对对。害的我差点以为他也是卖安利胶原蛋白之类的人物，幸好他没有继续下去。

不过也丰富了很多旅途中的话题啊，一个40的精壮男人居然也对女人关心的问题这么了解。。。。要当好导游真不易啊，什么话题都要懂，哈哈。

话说，胶原蛋白真对晒伤什么的有效果吗？？

晒伤可能是“光老化”中比较严重的问题啊，就是一般MM也会注意防晒啊，楼主肯定是从日照不够充分的地方来的，要不不可能不重视过度晒太阳的危害。。。晒过度了真的很伤皮肤的，除了你提到的，黑色素的生成也是不容易祛除的。

含果酸和水杨酸的洗面奶基本都可以去角质刺激胶原蛋白再生。

大气中的紫外线会伤害皮肤，容易产生色斑，因此，日常防晒是很重要的